我觉得楼主菜的营养搭配可以了 吃那么多肉做什么？我一直的观点：吃多肉一定会出问题 （什么肥胖 高血压 糖尿病得的机率会增大） 但是吃多了青菜一定不会出问题。。。肉是用来炒菜的3-5元足够了。。。比如我家里（三大一小）晚上有时吃饺子皮一斤2.5元 肥瘦肉7.5元 再加6片白菜（算8角足够了）剁里面 再加一个鸡蛋7角。。合计11.5元也可以吃一餐了嘛。。。如果白天炒菜什么的  比如茄子2元（或者其他什么的炒肉最多也就5元吧）+肉4元  再一个青菜2元 足够吃一餐了对不？全天合计23元。。老公中午不在家吃饭。。这样吃难道没有营养？鬼话。。难道硬要半只鸡一斤虾的吃才有营养。。什么逻辑。。。。那些蛋白质吃的差不多就行了  再吃多就会营养过剩。。我的观点哈。。餐餐鸡虾才有营养？也不定嘛。。关键在于吸收。。。我儿子两岁了 我给儿子每次只吃一个鸡腿或再加点肉什么的 或者吃10多只虾 或者15元一斤的黄骨鱼一条6元左右 或者是什么仓鱼一类的适合儿子吃的鱼（我最怕刺了所以一般吃类似的鱼）再吃些青菜  个人认为营养肯定够了。。。

够省的了

感觉一家3口，不够吧。我同女儿两个人晚餐买半只清远鸡吧16元，女儿就吃了一大半了（她还在幼儿园吃饭了，放学一支子母奶，一包嘉顿随身饼）

我跟我老公，一日一餐，就是这个数

那是一天一餐的钱还是三餐的钱啊？

只能说他们一家都比较小胃口。如果换成要吃大骨大肉的的，100元三餐就差不多了。但如果换成我老公不在家，我一天就7元都不用。哈哈

神奇的mm~向你学习！

100蚊，只够我地一家五口一天的买菜钱，有时还不够

5元钱猪肉一餐，现在17蚊一斤猪肉计，米得3两，3个人边够吃呀

同意楼上的意见，特别那半只鸡，真便宜。

LZ好会生活

学习来了

惭愧,我家经常一天就要100元

哇，像楼主这样吃，真是想长多点肉都难，这个菜只是晚餐把？不是一日三餐的吧？

哇，像楼主这样吃，真是想长多点肉都难，这个菜只是晚餐把？不是一日三餐的吧？

一天的菜多少个人吃啊够吃不

品种还好，份量应该不多。。。

据说能吃和会吃的小女人都较可爱

越秀的市场又便宜又新鲜，羡慕中