多吃绿色蔬菜、水果，早上喝了白开水之后，再空腹喝蜂蜜水。
尽量不要吃香蕉，打了很多催熟剂之类的药水。。

                         恩，好的，试试啊

奇异果+酸奶，我一开始有BB就已经有便秘困扰，开始食番薯，但食得多会长胎，依家唔敢食了。每日坚持食奇异果+酸奶，同埋饮多D水，食多D菜，依家改善佐了。不过真系要坚持的，一唔食嘅话，就又会便秘咖啦。

我地一齐努力，加油啦！

    谢谢，一起加油对付便秘啊！

我也是什么蜂蜜，酸奶，火龙果，番薯...所有别人吃了可以通便的都对我没用。

头几个月的时候我也老是便秘，不过过了四个月就感觉好一点了。多吃点番薯芋头南瓜的。。我现在八个多月了都没有怎么便秘了。

试下吃南瓜啊！

             我前面不便秘的啊，到了7个多月才便秘的！

都吃青菜就可以了  也要多喝水  我天天吃辣椒的

吃蕃薯吧

上厕所也是我每天最痛苦的事，5555555

天天吃麦包，现在我天天都有去大大～以前每周只去两三次的

我没怀孕前都会便秘，现在怀孕了，想着便秘对自己对宝宝都不好，我现在是每天早上一起床必须先喝一杯蜂蜜水（也不需要太多，不然糖份很高），然后，可以自己打些豆浆（如果是上班族，可以拿个保温杯装着带去单位喝），豆浆包括（黑豆、黄豆、绿豆、红豆、小米、黑米等其它豆类都可以），至于豆豆的量（买豆浆机或者电饭煲时会配送一个小斗量，一杯就可以了，自己可以多次试验），小米适当多一些，豆豆提前一个晚上用水泡着，这样打出来的豆浆会比较滑，容易入口，一般加水后是1升左右就可以了，每天就当是水一样的喝，你会明显感觉有效，我就是这样的，现在每天都很正常，不防试试。

去药店买点莲蓬干回家煲水喝，第二天就见效了，而且莲蓬水是安胎的，我就是用这个治疗便秘的。