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减肥贵在坚持,有图有真相。。

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  • 减肥前





减肥后





2012/01/06
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胖胖316:
我是晚上不吃主食,很饿就吃点玉米和番薯什么的  然后结合运动 慢慢瘦的 现在还在努力目标100斤  我们一起加油
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你太强大了!呵呵....但我晚上就是坚持不住的想吃东西.虽然控制不吃高热量的巧克力等,但吃花生,瓜子 ,桔子,甘蔗等...一直吃到睡觉前,才刷牙洗脸睡觉!想不肥都难啊!
  有什么办法没?
2012/01/09回复
xyzlslxyzlsl板凳
产后很容易瘦呀,带小孩累呢~~~~~~~~~看上去也没觉得有瘦多少吧,呵呵……加油,朝你的目标加油
2012/01/09回复
我以前也减过肥,现在还在坚持减,也是晚上六点左右吃过饭后,就不再吃任何东西,只喝水。。这样瘦的比较快的。
2012/01/09回复
好熟悉的地点,握手,我也住在金碧
2012/01/09回复
坐禅坐禅6楼
产后不减也会瘦,除非不正常饮食
2012/01/09回复
xyzlsl:
产后很容易瘦呀,带小孩累呢~~~~~~~~~看上去也没觉得有瘦多少吧,呵呵……加油,朝你的目标加油
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很多人都这样说,但我生完出院后一直都带两个宝宝,小宝现在都六个月,我还是保持在产后的水平
2012/01/09回复
琦琦530:
我以前也减过肥,现在还在坚持减,也是晚上六点左右吃过饭后,就不再吃任何东西,只喝水。。这样瘦的比较快的。
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我也是这样,但就是瘦不了
2012/01/09回复
宁猪猪:
我也是这样,但就是瘦不了
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那就每餐饭后不要坐,不要躺,站一个小时。。要坚持才能瘦的。。
2012/01/09回复
JMS坚持,努力。
2012/01/09回复
贵在坚持啊 我就是坚持不下来
2012/01/09回复
婴乐婴乐12楼
没有刻意去减肥哦,保持健康就最好了!
虽然生完宝宝我也胖了一圈        但身体健康也不刻意去减肥     比较懒~~
2012/01/09回复
楼主瘦了一点不明显,我生产之前130,生产哺乳一年后,92斤,羡慕吧,不用节食不用减肥刚刚好,哈哈!
2012/01/09回复
刚生完,不用减都自然会瘦的啦
2012/01/09回复
最近十年我基本是吃一碗不到的米饭,十年增重20斤,唉,肥瘦是基因决定的!!!
2012/01/09回复
努力减肥
2012/01/09回复
坚持就是胜利啊
2012/01/09回复
要照顾宝宝很快就瘦了
2012/01/09回复
我从去年元旦到现在的一年时间里,从原来的135斤降到现在的102斤,整整瘦了30多斤.没吃减肥药.劳累+喜欢喝普洱.晚餐不要吃太多.嘻嘻.
2012/01/09回复
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