让肠胃回归正轨：开胃消腻清热滋润——海底椰银耳苹果瘦肉汤 2012年2月7日

492018美食&下厨

海底椰银耳苹果瘦肉汤

中国人，逢年过节总离不开吃，尤其春节，从除夕吃到十五，天天大鱼大肉。元宵节一过，就代表新年已过，生活又回到了正轨，我们的肠胃也应回到正轨了。今天我煲了个海底椰银耳苹果瘦肉汤，让自己肠胃洗洗澡，清理干净，好让它好好工作。此汤的特点是甜中带点酸，开胃消腻，又能清热滋润。
功效:开胃消腻清热滋润

材料：海底椰8克银耳20克南北杏10克蜜枣3粒苹果2个猪瘦肉400克

做法：
1、苹果洗干净，去心，切块；
2、银耳浸泡30分钟，泡发开，撕成小朵；
3、海底椰、密枣、南北杏、猪瘦肉洗干净；
4、将所有材料放入汤煲，注入10碗左右清水，大火烧开后，改小火煲2个小时左右，下盐调味便可。
此量可供3-4人食用。

2012/02/08

全部回帖

金坚沙发

听日煲！

2012/02/08回复

空谷幽兰板凳

明天试试。

2012/02/08回复

青鸟飞鱼zl4楼

喜欢，试试去

2012/02/08回复

dododu5楼

刚好家里有海底椰和吃不完的苹果，明天买点雪耳煲，呵呵，谢谢

2012/02/08回复

家有儿女6楼

明天马上煲，肠胃腻得不得了

2012/02/09回复

cici107楼

学到野了.

2012/02/09回复

天又蓝8楼

这个汤好特别哦，学习一下！

2012/02/09回复

小鱼鱼宝贝9楼

粤年祥:

中国人，逢年过节总离不开吃，尤其春节，从除夕吃到十五，天天大鱼大肉。元宵节一过，就代表新年已过，生活又回到了正轨，我们的肠胃也应回到正轨了。今天我煲了个海底椰银耳苹果瘦肉汤，让自己肠胃洗洗澡，清理干净，好让它好好工作。此汤的特点是甜中带点酸，开胃消腻，又能清热滋润。[图片][图片]材料：海底椰8克银耳20克南北杏10克蜜枣3粒苹果2个猪瘦肉400克[图片]做法：1、苹果洗干净，去心，切块；2、银耳浸泡30分钟，泡发开，撕成小朵； 3、海底椰、密枣、南北杏、猪瘦肉洗干净； 4、将所有材料放入汤煲，注入10碗左右清水，大火烧开后，改小火煲2个小时左右，下盐调味便可。此量可供3-4人食用。[图片][图片]

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请问这个汤孕妇可以喝吗？

2012/02/09回复