吃得好，是均衡清淡的饮食，除了肉类，青菜水果一样不能少；睡得好，是请了月嫂，除了喂奶，自己想睡就睡。汤水，就是木瓜鱼汤，鸡汤，再加上猪脚醋，天天不断，不在品种多，重要天天三餐都有汤喝。

你所说的和我差不多，
就一样不同，我没有喂奶。

那你更幸福啦！

可是我现在腰有时会痛啊

是不是有拿过重物，月子里，我是没拿过重物，也不长时间抱BB的，多睡多走，也不多坐。

最重就是抱BB了，也不知，可能坐多了

睡眠很重要。

别人总惊叹我为何修身得如此迅速？我告诉她只要你每天睡少于4个钟头便可~~~~~

一天一只鸡，吃的人脸圆圆的，好日子一去不复返了。

也是会腰痛

这个是难免的，最重要是身体没有不适就好。

不会的，好日子会越来越多，就是看你是不是要求高了。

老家的人，包括医生都说月子病要月子补，就是再生一个，好好做月子

生完女儿之后，经常腰痛，我经常回忆以前会不会腰痛的？还是生完之后才开始腰痛？不久之前，看到一篇文章写：女人生完孩子之后，腰酸腰痛就会便随以后的半生了~~~~惨~~~~

也不用这样悲观，
可以吃些中药材食疗补救的。
这段时间我自己吃过，
清补凉煲瘦肉或鸡，
五指毛桃煲瘦肉，
田七炖鸡，
鹿尾巴高丽参炖鸡，
效果都好好，
腰痛时就五指毛桃然后鹿尾巴高丽参，
平时经期后就田七或者当归。