阳春三月，开始记录自己运动缩肚腩的效果，姐妹们有空进来帮打打气
627247婴幼育儿
木轻风阳春三月，再不减掉小肚子，岂不是全部得置新衣，置新衣还好啦，问题是，买衣服时，再漂亮的衣服有个大肚腩，怎么试怎么不好看。索性不逛街了。
因为正在备孕，给我运动减肥的时间也是有限的，所以吃药减肥肯定是不行的，只能看看运动减肥是否有效，以下开始纪录，进来的姐妹帮顶个贴，帮俺打打气啊，因为减肥贵在坚持啊，希望自己能坚持完这个阳春三月～～～
2012/03/05
精选回帖
rainbowyiu25楼店主極力推薦:熱賣超有效中藥配方減肥藥,純中藥成份.無對不良副作用~本人親身體驗及多個顧客成功減肥！月瘦6-20斤。絕對真實~瘦臉瘦腰瘦肚腩瘦四肢不瘦胸部,不反彈呢~熱價只需95元一盒!夏天快到了,想穿得漂亮的MM們一定要試~有心購買請點擊進入→http://rainbowyiu.blog.163.com購買請加客服騰訊QQ:1282024
2012/03/08回复
26楼1970/01/01回复
全部回帖
木轻风楼5楼3-4
3-3逛商场时，看到茵佳妮在门口有个货架在打3.8折，有裙装，但因为是物价场，没得试，因为这个肚腩，XL码都有的，但最终没有下手，受打击了
因为听妈网一妈妈说，走路时也是锻炼，要记住收腹，所以这一天一直在有意识的收腹
下午去公园，健身区锻炼了近半个小时，出得一身汗
主要是针对腰部位的锻炼
3-3逛商场时，看到茵佳妮在门口有个货架在打3.8折，有裙装，但因为是物价场，没得试，因为这个肚腩，XL码都有的，但最终没有下手，受打击了
因为听妈网一妈妈说，走路时也是锻炼，要记住收腹，所以这一天一直在有意识的收腹
下午去公园，健身区锻炼了近半个小时，出得一身汗
主要是针对腰部位的锻炼
2012/03/05回复
木轻风楼6楼3-4晚
睡觉前还做了10个腹合撑，这10个还是BB帮我数的做的
我是手肘撑着，不是手掌哦，手掌肯定起不来
而且我撑起来后，我家的小子还慢慢从我肚子下面爬过去，所以我还得撑的很高
做完一个再撑一个起来，我家小子再从我肚子下面爬回来
我做了10个，他爬了10回，从没做10个这样，还耗时这么久的
做完10个后，真累趴了
睡觉前还做了10个腹合撑，这10个还是BB帮我数的做的
我是手肘撑着，不是手掌哦，手掌肯定起不来
而且我撑起来后，我家的小子还慢慢从我肚子下面爬过去，所以我还得撑的很高
做完一个再撑一个起来，我家小子再从我肚子下面爬回来
我做了10个，他爬了10回，从没做10个这样，还耗时这么久的
做完10个后，真累趴了
2012/03/05回复
木轻风楼7楼说说体重吧，其实我的目的，不为减体重，哪怕不减体重，肚腩减紧实一些也行，当然，能减点体重就更好了，呵呵，贪心了不是
年前跟年后近2个月，增了近3.6KG，这3.6KG，没长脸上，就长腰跟大腿了
年前跟年后近2个月，增了近3.6KG，这3.6KG，没长脸上，就长腰跟大腿了
2012/03/05回复
木轻风楼13楼3-6
有这样的纪录，才知道日子一天一天的过去啊
因为有个目标，所以一天中，就会找机会扭扭腰，或压压腰什么的
还有就是收缩腹部运动，还有练习一小下最简单的瑜珈姿式
我知道我的这不科学，但没办法，太难的，也坚持不了
边念叨着减肚子，还一边不缩食，就这样吧
太难了，更没法坚持了。看看这样是否有点微效果
有这样的纪录，才知道日子一天一天的过去啊
因为有个目标，所以一天中，就会找机会扭扭腰，或压压腰什么的
还有就是收缩腹部运动，还有练习一小下最简单的瑜珈姿式
我知道我的这不科学，但没办法，太难的，也坚持不了
边念叨着减肚子，还一边不缩食，就这样吧
太难了，更没法坚持了。看看这样是否有点微效果
2012/03/07回复
木轻风楼16楼我生左BB之后也是肚皮松松的,腰和肚子都是一圈的肉,睇到都眼冤.前几日见到卓悦官网某个牌子的瘦腰霜有特价, ...
2012/03/08回复
