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简易无油煎猪排

12609美食&下厨

材料:猪排四块、杂蔬

做法:
1、烧热锅(不粘平底锅)将猪排放入中火煎。

2、由于没放油,过程中需不断移动。

3、煎好一面再反转煎另外一面。

4、出锅之前最好两面都重复再煎一次,以确保熟透,然后装盘。

5、将杂绵蔬放入保鲜薄膜袋里,放入微波炉叮熟(过程图就不拍了)

6、把叮熟的杂蔬放到装猪排的碟子上。

7、再挤上芥未即可食用。

这部分的猪排煎熟一点都没关系,吃起来不会柴的。
2012/03/09
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