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怎么解决孕妇缺钙和便秘的问题呢,好头痛!

1177763怀孕妈妈

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心动的手:
LZ安心吧,现在吃成人迪巧的人挺多的,专门针对孕妇设计,我现在也怀孕6个半月了,从4个月开始用成人迪巧补钙,目前还没发生过便秘的情况。当然了,补钙是会导致便秘的可能性大增,但只要量剂得当,应该没什么问题,我就是最好的证明哦。
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恩,你的回复使我的信心坚定了,呵呵,赶明也让老公买去。
2012/04/08回复
我现在吃的也是成人迪巧钙片,以前医生和我说,如果补钙不当造成钙质摄入太多,还会导致胎盘钙化呢。这样宝宝就吸收不到营养了,反而会使宝宝缺钙。因此,LZ一定要注意量哦,在你这个时期,一定要注意补钙的剂量哦。
2012/04/09回复
唉,我的情况和LZ一样呢,正准备也发个这样的咨询贴,结果一上来就看到这么多孕妈妈在吃成人迪巧,这下好了,省我不少事。我去查了下,迪巧是美国补钙专家,美国原装生产,FDA标准,这很让人放心呢。
2012/04/10回复
一定要食钙片。坚持食。。。但食钙片会引起便秘的,
2012/04/10回复
新的所想:
我现在吃的也是成人迪巧钙片,以前医生和我说,如果补钙不当造成钙质摄入太多,还会导致胎盘钙化呢。这样宝宝就吸收不到营养了,反而会使宝宝缺钙。因此,LZ一定要注意量哦,在你这个时期,一定要注意补钙的剂量哦。
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知道,物极必反的道理我还是懂得。这个我会酌情处理。
2012/04/11回复
蜜丸蜜丸46楼
我也是抽筋所以补钙,安利和钙尔奇都有吃过。你要不试试碳酸钙的颗粒冲剂?或者液体钙?平时可以多吃蔬菜水果,如蕉等,还有喝蜂蜜水
2012/04/11回复
学习了。。我也吃钙尔奇的。。。有点点影响吧,医生说这个钙片最后的哦。。。珠江新城的妇幼
2012/04/11回复
我也和楼主一样碰到同样的问题,之前在办围产卡时妇幼的医生开了双鹤药业的卡其尔的钙片,一直认为食补是最好的,所以也只是喝牛奶,也喝的不多,每天三四百毫升,钙片吃了几片就放一边了,后来到中期就出现抽筋的现象,到目前差不多出现十次了。因为一直担心补钙多会影响胎儿智力,囟门过早闭合,胎盘钙化,总觉得饮食均衡,没必要特意去补什么,而且妈妈的身体会先保证宝宝的钙,才会留给自己用,想想自己以后生完了再多补下钙就好了。现在发现抽筋的次数多了才开始担心。很矛盾,不知道补多少,因为算不准自己吃的食物中的含钙量,牛奶还是好算,别的日常食物就难说了,而且每个人的吸收也不同,吃的食物有些会相互排斥,比方说含草酸丰富的青菜类会影响钙的吸收,还有吃完含铁丰富的食物后最好隔一两个小时再喝牛奶,因为铁和钙同时作用是会影响吸收的。
   我目前基本上每天早上吃一小撮虾皮,钙片吃2-4片,没有按建议说吃6片,怕补太多,再喝2瓶牛奶,因为肚子大也不敢喝太多。纠结啊。。。希望宝宝补钙不多不少就好,自己少点生完以后再补好了。。
   不知道有没有更好的办法,不缺钙但又不会过多。
2012/04/11回复
感觉喝蜂蜜水蛮有用的,不过每个人体质不一样,不知道你试过结果如何。
2012/04/11回复
我验微量元素是缺钙了,医生开左液体钙食左一个月,自己又日日饮奶咯,吾知吸收到无
2012/04/11回复
帮顶啊啊啊
2012/04/11回复
帮顶啊啊啊
2012/04/11回复
帮顶啊啊啊
2012/04/11回复
顶一下啊
2012/04/11回复
唉 我也是有点便秘。。 努力调整饮食
2012/04/13回复
换吃液体钙剂,我也有便秘,每天吃火龙果就好了。
2012/04/13回复
钙可以补,不能盲目的补,你可以用安利的钙片。孕5个月有抽筋的情况就可以用上,另外的话,孕期便秘也很正常,你就吃奘灵的水苏糖,大人孩子都安全。
2012/04/14回复
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