宝宝抵抗力食谱一名称:香菇鸡肉粥材料:香菇2朵,鸡胸肉约15克,大米约50克调料:盐、茶仔油适量(个人觉得山茶油比较健康)做法:1、把香菇的柄切掉,洗干净后切成碎粒。 2、把鸡胸肉洗干净,放入搅拌机里打成肉碎。 3、把大米洗干净备用。(我家宝宝吃的是有机珍珠米,煮出来的粥软绵绵,香喷喷的哦!) 4、先在锅里加上适量的水,接着把锅放在炉头上,然后放入香菇碎粒、鸡胸肉碎和大米,用中火煮沸后转小火煮到粥变稠状为止。最后加点盐和山茶油,一锅香喷喷的香菇鸡肉粥就就出炉了。营养功效:香菇富含B族维生素、维生素D、多糖和钙、磷、铁、钾等矿物质。香菇还可以预防感冒,宝宝经常食用,可以增强对感冒病毒的抵抗力。一看到抵抗力,妈妈们就兴奋吧?鸡肉蛋白质含量较高,容易被人体吸收和利用,可以增强体力,强壮身体。鸡肉还是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。抵抗力营养搭配秘诀:香菇对于宝宝消化不良和便秘有很好的作用,我家宝宝很容易便秘,所以我经常煮香菇给他吃,他也很配合,差不多每次都吃光光。鸡肉呢?听保健医生说鸡胸肉是鸡肉中最有营养的部分,而且没有什么骨头,宝宝吃就最好了。平时煲粥我一般都是放一肉一素这样子的,香菇和鸡肉就是一个不错的搭配,既可以预防疾病也可以强壮身体,那么宝宝身体的抵抗力就棒棒的了。材料和成品:[图片]嘻嘻!我家宝宝上镜吧?[图片]宝宝抵抗力食谱二名称:紫菜肉蛋卷材料:紫菜一片约10克,猪肉50克,鸡蛋2个调料:盐、山茶油适量做法:1、将猪肉洗干净,放入搅拌机里打成肉碎,加一点点盐搅拌均匀。 2、鸡蛋打入碗里并打散。 3、先在炒锅里加上适量的山茶油,接着把鸡蛋倒入炒锅内,并快速将蛋液摊成大张的薄蛋皮,煎熟后放在紫菜上,再在鸡蛋上加上猪肉碎,最后卷成卷状。 4、放入蒸锅里蒸大概水煮开后7、8分钟,水开后用中火蒸就可以哦!最后拿出来后切成一小段一小段就大功告成了。(要用有齿的刀切哦,这样切出来才漂亮,切口才不会烂哦!)营养功效:紫菜含有丰富的维生素和矿物质,可以保护宝宝的肝脏,提高身体的免疫力。猪肉富含蛋白质、脂肪及多种维生素等营养物质,特别要提的是猪肉中所含有的铁容易被宝宝吸收,可以预防缺铁性贫血。鸡蛋含有丰富的,易被宝宝身体吸收的卵磷脂、不饱和脂肪酸和多种矿物质和维生素。抵抗力营养搭配秘诀:紫菜肉蛋卷既可以当做宝宝的菜式也可以当做宝宝的午点,有能提高身体免疫力的紫菜,也有防止贫血的猪肉,还有物美价廉的鸡蛋,三样美食聚在一起,无论是卖相还是味道都顶呱呱。宝宝还爱不释手呢!材料和成品:[图片]咦!吃哪块好呢?(看!舌头都伸出来了,够馋嘴吧?)还边吃边摆pose呢![图片] 1、《好妈妈胜过好老师》是我当妈妈以后第一本觉得写得最棒的书,强烈推荐给各位妈妈看。妈妈是宝宝的第一个老师,同时也是最了解宝宝的老师,给宝宝最有亲切感的老师。所以要找好老师,妈妈们第一个要找的就是自己,给宝宝树立一个好榜样,将来你的宝宝肯定也是可造之材。 从得知自己怀上我家宝宝后我就很注重跟宝宝的“交流”,当然,肚子里的宝宝他看不到妈妈,妈妈也看不到宝宝,但是宝宝是妈妈体内的一块肉,是与妈妈心连心的好伙伴,是与妈妈形影不离的好朋友,所以妈妈和宝宝是互相影响,互相作用的。每天跟宝宝说说心事,给宝宝唱唱儿歌,讲讲故事成了习惯,连续坚持了10个月,宝宝出生后的眼神是那么地熟悉,犹如老朋友相见,亲切感十足。 慢慢地我的宝宝成长了,1个月,6个月,1岁……到现在两岁。在宝宝的教育上我依然努力,希望宝宝能用最好的表现报答爸爸妈妈,宝宝的每一个进步就是爸爸妈妈努力的动力。当中我最注重的是宝宝的社交能力和独立思考能力。其中谈到如何提高宝宝的社交能力,我觉得多带宝宝到室外活动,多认识其他陌生人就很管用。从陌生到认识到深交是一个难能可贵的过程。要坚持,要不懈,那么结果就会让人满意。至于我家宝宝的社交能力,我感觉还不错,从小就不怕生,特别地合群,这也是我觉得很欣慰的事,社交能力强是善于沟通,善于表现自己的体现。看我家宝宝有最要好的“男朋友”,最善解人意的“女朋友”,最有义气的兄弟帮,还有妈网上认识的既陌生而又有竞争力的对手。 聪聪弟弟,我们借用这支花芯当个小小指挥家,唱歌给妈妈听吧,就唱“世上只有妈妈好”吧。——“世上只有妈妈好,有妈的孩子像个宝……”怎么样,动听吧?[图片] 圆圆是我的第一个“女朋友”,我们一齐去游乐场玩,一齐手牵着手去超市逛街,更多的时候我们喜欢玩“斗牛”,咦,不对,应该是“斗老虎”,因为我们是两只小老虎。两只老虎来了![图片]兄弟帮也来了,我们够帅气吧?旁边的顶顶阿姨在分好吃的呢!我已经吃饱饱了,来抢个镜头。[图片] 宝宝在不满一岁的时候参加了两场大型的爬行比赛,第一次参加有点小乌龟的风范,不要紧,第二次我们很努力,是妈网组织的,怎么也要拼了,拿了个第二,算是有交代了吧。中间的我,帅气吧?唔……还是摄影师叔叔帅一点,笑一个,——茄子!!![图片] 宝宝最喜欢妈妈带他去公园游玩了,上次在宝墨园,宝宝玩得可尽兴了!看,他正在和金鱼们交流呢?——鱼鱼,快吃,吃饱饱,长高高哦![图片] 培养宝宝独立思考的能力也很重要,只有这样宝宝才不会受外界的影响,才能充分展示自己的想法。很多科学家都是在不断的自我思考、发现中成功的,爱因斯坦,达芬奇,雨果……将来你的宝宝也会成为其中一员。看,不到一岁的宝宝已经会认不少图片了。哈哈!还会随着音乐当指挥家呢![图片] 2、虽然说妈妈是宝宝最好的老师,但是,妈妈毕竟是妈妈,有些方面是不能替代老师的。例如在环境方面,学校有很好的学习氛围,氛围很重要,小朋友之间可以互相学习,互相影响。另一方面早教中心有各种各样的玩具,其中一些大型的玩具家里是不可能容纳得到的。所以在宝宝一岁多一点的时候,早教中心成了宝宝第二个家了。在那,宝宝学会了礼让,学会了尊师,学会了做个乖宝宝。宝宝整装待发之余还不忘复习一下,多认真呀![图片]早教中心的玩具真吸引,连妈妈也忽悠了。[图片]这是我最喜欢玩的小象,——“摇啊摇,摇到外婆桥。”[图片] 以上两点是我觉得很重要的教育方式,希望宝宝们都能在妈妈的教育、指导下下学先一步,胜人一筹。 在宝宝一岁多的时候就是一个小小当家了,经常能帮上忙的就是晾衣服,他不断地把衣服从洗衣机里拿出来递给我,让我总是接不过来。看到没?刚开始宝宝是不会把头往洗衣机里钻的,因为宝宝的手长度有限,最里面的衣服是拿不出来的。我就言教和身教一齐上,边说边做动作,用肢体语言告诉宝宝具体要怎么做。所以即使宝宝听不懂,也会模仿妈妈的动作,每个宝宝的模仿能力都是很强的,所以宝宝在经过观看后,学会了怎么操作。最后还会帮妈妈把洗衣机的们关上呢!可爱极了!! [图片] 记得上星期带宝宝去雕塑公园玩的时候,在一条比较坑洼的小路上小推车陷入了困境,不听宝宝的使唤往小路拐进去了。宝宝也顺着势进去了。我跟宝宝爸爸并没有马上上前帮忙,只是在一旁引导宝宝如何能把小推车抽出来。要记住,只要宝宝处于安全状况,任何事都可以让他独立完成。瞧!宝宝正在努力。“往左拉一下,再往右推推。”爸爸妈妈在一旁配音。虽然最后几经辛苦,宝宝还使出了九牛之力(因为小推车比较重),但是小推车还是乖乖地上岸了。宝宝你是行的,宝宝你真棒,能帮小推车摆脱困境。爸爸妈妈们还要表扬我们棒棒的宝宝哦,而且表扬的内容还要具体些,让宝宝知道他做对了什么事。 看!宝宝多卖劲!——宝宝,加油!! [图片] 冲呀!摆脱困境成功后,宝宝又开始他的旅程了。 [图片] 游戏玩乐方面: 去年奶奶生日,我把生日蛋糕的盒子留了下来,要来给宝宝当玩具,我很熟悉宝宝的性格,他一定很喜欢在上面做“小动作”,果然不出我所料。宝宝喜欢把盒子当小凳子坐,喜欢在上面当跳跳床(即使盒子没有弹力),更多的时候,在盒子上面玩累了,就直接坐在盒子里面,让我来完成他的“团团转”游戏。啊!我那个累呀,宝宝可开心了,看他多享受,还指示我转快点,转快点![图片] 宝宝还很喜欢玩角色游戏,其中跟爸爸玩扮演“小老头“就最高兴了。虽然只是一个很简单的动作,但是可把宝宝乐透了。其实宝宝很想笑的,但是由于表情需要,如果笑了就达不到效果了,看来宝宝还是很配合的,因为他喜欢玩这个游戏呀。不过最后还是忍不住微笑了。[图片] 啰啰嗦嗦了以上这么多,只为证明我是最懂孩子的妈妈。妈妈,加油!宝宝,加油!每一位妈妈都是孩子心目中的最好的妈妈,每一个孩子都是妈妈心目中最好的孩子。 为了祖国的明天,妈妈、宝宝一起努力吧!
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