我早上固定时间起身饮杯水，然后去厕所。你就算屙唔出都要去蹲，习惯了，就会慢慢有便意的了。习惯成自然，身体也一样

蜜糖反而唔好饮咯，最好饮D菊花茶

我孕期嘅时候系每日早上8点准时饮一大杯暖水，然后等半个钟头，就会有便意噶啦，饮完水记得5好食早餐先喔，屙完先食，我孕期日日都有大便，而且好顺畅，可能就系因为我朝朝都饮暖水，你都试下啦，几好噶

怀孕可能饮菊花茶吗？

可以，特登问过中医师噶，我怀大B果阵成个孕期都系靠菊花茶来解热气，到孕后期就吃龟苓膏

我都是怀孕经常便秘好硬，后来问了中山医的医生，叫我买火龙果吃，真的很有效，第二日左右就不会便秘了。

我都系食火龙果，火龙果排毒又通便，我一次食一个，哈哈

去吉之岛买支西梅汁啦，饮2杯包搞掂！哩个牌子：美国地扪DelMonte西梅汁

吃火龙果都得噶，不过效果比较慢！另外火龙果有个好处就系去胎毒，得闲吃下一举两得！

我觉得每日一支益力多真是有效的

喝益力多也有效 (来自手机端的回复)

真系！嗯，可以试下。

好！等我双管齐下。

因为唔知饮唔饮得，所以都少饮咗。

都试下。

是不是跟饮食有关。我自从怀孕以来，排便比没怀孕前还正常。一下就排出来了，而且时间也固定。没怀孕之前是可能这样的。所以也不知道是咋回事，我只是怀孕后没吃辣而已。

茶最好不要喝

定时蹲点养成一种习惯，我之前也是，蹲下站下，久了就好了。蜂蜜之类的要继续咯

你平时可以吃清淡点 多吃青菜 多吃水果 像香蕉火龙果这么 可以吃酸奶 还有  你的蜂蜜是不是好的 按理说蜂蜜都有通便的效果啊 或者你可以试试我家的 纯天然的土蜂蜜 几个妈妈也是类似的情况 他们吃后效果都还不错 给你链接吧 可以试试看 http://aa1212aa.taobao.com/