我也有吃鱼胶，不过我的是找中医开的，配有参和鱼胶（分量比你的多，一个人吃）和瘦肉一起炖，一个星期吃一次！刚开始吃的时候真的是很痛苦啊！因为怀孕之后我就很怕腥，特别是前三个月我最喜欢吃的鱼都吃不下。不过为了宝宝和自己忍着吃下去。因为我朋友她还没怀孕之前就一直吃，现在生完小孩了，皮肤好好，而且没有长妊娠纹呢（不过生完之后她也很瘦）

现在能吃参了么

我想请教，如何买海参跟花胶啊！一德路批发市场的好不好呢？

太牛了，我也是7个月的孕妈，平时也怎么补汤，就是周末才炖点汤，太对不起宝宝了。

？  答案是肯定的！椰子及椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素c等营养元素，椰子粉中还含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 b、维生素 c以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。中医认为，椰肉味甘，性平，椰子粉具有补益脾胃、杀虫消疳的作用；椰汁味甘，性温，椰子粉有生津、利水等作用。孕妇经常食用椰子，还能更好的防治便秘，新鲜椰子及椰子粉能够起到润肠通便的作用，能给孕妇排除便秘带来的不必要麻烦，保持心情愉快！怀孕期间，孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑。椰子粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白；可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。所以孕妇经常吃椰子及喝椰子粉，不仅可以让自己漂亮，还能补充胎儿所需的营养。在流感季节，孕妇也很容易感冒。感冒了让自己及其难受，心情糟糕。椰子粉含必需微量元素铁、锌、铜、锰含常量元素钙、磷、镁 铁是造血材料，铜与vc是预防“流感”最佳搭挡。所以说孕妇经常食用椰子及椰子粉能更好地预防流感，让你流感季节不感冒。椰子炖鸡本来就是一道佳肴， 放入海参，完全是为了变着法子吃海参。。。椰子：四分之一椰汁，几片椰子肉即可，端看你鸡肉放的多少，椰子汁太多的话，会盖住鸡的鲜味，变成在喝果汁了。老鸡：一腿，去皮，飞水海参：一小个隔水炖2-2.5小时][图片]][图片]