练瑜伽吧，很快就瘦了，现在还在月子里，肚子跟四个 月的差不多，
到时过了三个月就去运动！！

我现在被人问得习惯了，有时坐公车还有人让座

训系床度，或者瑜伽垫度
双脚伸直，抬起，
然后保持好似2字甘
再伸直放低，不过唔好掂床
又重复抬高，2字，伸直
一伸一屈当一组
每晚训前100组
开始既前三日每晚30组
可以休息，不过脚唔准放低，而且每次休息唔超过2分钟
之后每晚10组递增
最后每晚坚持100组
保证有效！ (来自手机端的回复)

你好美妈，可以来媚丽妈妈产后恢复中心做埋线减肥或者精准体雕，一个月包瘦4-12斤，效果非常明显。