妈网又是怎么啦？

向楼主学习啊，我都没坚持。。。天气热了去健身房都懒。。。。

呵呵，我以前也在健身房开过卡，也没有坚持，这次是在专门的瑜伽馆办的卡，氛围不错，主要是教练不错哦！还有很重要的是，他们是从基础教起，一步一步的，所以感觉很好！为了漂亮啊

瑜伽确实是一项很好的运动来的啊

向楼主学习啊，我也要坚持！

自从练习瑜伽以后，特别能吃啊，要忍忍忍……

毛豆妈，我来撑你啦。5看哪个旗袍茶美人找到你的。

哈哈，想和你一起去啊

没得去了，婆婆还没完全恢复，没人带攀猪仔。

那只能下次了哦

请问下你是每天什么时候去练的？

哈哈哈，这样啊，宝宝跟你很像哦

我有时中午，有时晚上哦，具体看课表的安排！呵呵

继续学习！
　购买瑜伽用品的种类及购买时机
　　
    瑜伽用品包括瑜伽服，瑜伽垫，瑜伽砖，瑜伽绳，瑜伽球，瑜伽哑铃，瑜伽手套，瑜伽袜子，瑜伽伸展带，瑜伽VCD、书籍等。按照使用的先后，瑜伽服、瑜伽垫、VCD是开始练习时首先需使用的，是练习瑜伽最起码的工具。对于初练者，衣服，垫子，VCD是需要最先购买的，而瑜伽绳、球、腰带、砖、哑铃等在有一定瑜伽基础上再逐渐增加。

    选购瑜伽服装，瑜伽运动动作幅度较大，要求服装选择伸缩性能较好的材料，同时运动出汗较多，要求材料的吸汗性能及透气性能均比较高。市面上有些用尼龙做的伸缩性好，但吸汗性差，有些吸汗性能好，但完全没有弹性，穿着身上松松垮垮。瑜伽服要采用富于伸缩性能和吸汗性能的材料，穿在身上，既有贴身的舒服感，又能伸展自如。在选用裤子的时候，建议尽量用有绑绳裤头的裤子。

    正确选择瑜伽垫

　　在选择瑜伽垫时，首先要留意瑜伽垫的材质，选择环保型的。瑜伽垫子目前分为TPE（也叫TPR）、PVC、EVA几种料材制造，TPE是目前最好的环保材料，采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，不含PVC，没有任何异味。具有柔软、服贴、抓地力较强（置放在任何地面上都比较牢靠）等特点。同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带很方便
再者，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用，购买时，用大拇指和食指捏瑜伽垫，即可试出其耐压性如何。一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6毫米厚的，国内尺寸为173×61；有一定基础的可以选用厚度3.5毫米～5毫米左右的；建议购买1300克以上的垫子。垫子不能太硬，对止滑性的要求也要求很高。购买时，可弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况，测试其打滑性。另外，建议买瑜伽垫前，准备一块橡皮，用橡皮擦瑜伽垫，试试材质是否容易破裂。
    　瑜伽垫需定期清洗
　　在拥有了一块属于自己的瑜伽垫后，不仅要细心呵护，也要勤加清洗。美国汉格·莫格瑜伽产品创办人夏柏思接受《瑜伽期刊》采访时建议，为确保卫生，最好每隔一周就清洗一次。
　　平常的简易清洗，可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。如果垫子非常脏，可用洗衣粉水来进行清洗。洗衣粉要尽可能少，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。用布蘸洗衣粉水轻轻擦洗垫子，再用清水冲干净，最后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余水分并晾晒即可。

   我的心得：

   在瑜伽馆上课，都有专门的瑜伽垫，但是一般垫子上都会由些异味的，呵呵，不可避免！我推荐买瑜伽辅巾，携带清晰都很方便的哦，铺在瑜伽垫上就可以用了！我在淘宝上买的，不到40元!

   至于衣服，T恤就可以了，最好就是那个莫代尔棉的T恤，也很舒服的！不过这2天在考虑要去买件不带钢托的运动背心，教练说，在练习特别是胸部瑜伽的时候，最好不要穿胸衣，这样效果更好！

嘻嘻，可以丰胸么？

看似可以哦，收紧提升，呵呵

楼主去哪里报的瑜伽班啊？

我是在佛山的玉蝴蝶，禅城区的！

呵呵，原来在佛山啊？楼主加油！