请问点先可以控制体重？附一日流水账
217828怀孕妈妈
幸福的妹猪以下是我一天的流水账：
7:30 早餐——不是粉就是面，家里煮。
9:00 到达公司后喝一支纸盒装的牛奶。
12:00 在公司吃饭堂的午饭，一般吃不多，因为不好吃。
12:30~13:30 睡午觉。
14:00 吃下午茶，一般是家婆早上买的早餐（中式面包1~2个）。
16:30 下班到家，吃一个苹果。
18:00 吃晚饭。
19:00 散步约一个小时。
20:30 喝一杯卡士。
22:30 睡觉。
是不是吃多了？？怕到后期重得更多。
2012/06/05
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雪丽糍c沙发幸福的妹猪:
竟然重甘少？？仲要有M记同KFC？？？羡慕嫉妒恨啊~~~~
查看原文老公吾俾食M记同KFC噶，我是偷偷地返公司买来食噶，仲有一只嘉顿噶瑞氏卷我隔**买来食，同事话我噶食量已经算少了，距怀孕噶时候食得更加多，我果时见到距带返来噶食物都怕怕了，如果你怕体重一下子增加得太厉害可以试试食D粗粮健康又吾会肥，我屋企晚饭是白米加燕麦来煮噶，有时下午茶都会食D全麦方包加牛奶，早餐食全麦三文治，阿妈仲系市场买左D五谷杂粮粉俾我冲来饮
2012/06/06回复
幸福的妹猪楼板凳雪丽糍c:
老公吾俾食M记同KFC噶，我是偷偷地返公司买来食噶，仲有一只嘉顿噶瑞氏卷我隔**买来食，同事话我噶食量已经算少了，距怀孕噶时候食得更加多，我果时见到距带返来噶食物都怕怕了，如果你怕体重一下子增加得太厉害可以试试食D粗粮健康又吾会肥，我屋企晚饭是白米加燕麦来煮噶，有时下午茶都会食D全麦方包加牛奶，早餐食全麦三文治，阿妈仲系市场买左D五谷杂粮粉俾我冲来饮
查看原文我净系在休息的两日早餐食燕麦牛奶，我依家是连甜的野都不敢吃了。原本都会吃下玉米、番薯，但又怕淀粉多哦。好贵羡慕人地吃极都唔肥。
2012/06/06回复
艾夏4楼吃得好少哦.....我每天吃水果很多呀,不知道下个月糖筛能过不,,我每天吃一个奇异果,一个苹果,一碗红提,有时候还吃半个香瓜...我上个月每餐差不多两碗汤两碗饭重了4KG,这个月控制饭量,多吃菜,汤也控制一碗.水果控制不了
2012/06/06回复
┕莼┳粨sè雪丽糍c6楼幸福的妹猪:
我净系在休息的两日早餐食燕麦牛奶，我依家是连甜的野都不敢吃了。原本都会吃下玉米、番薯，但又怕淀粉多哦。好贵羡慕人地吃极都唔肥。
查看原文我是怀孕之后都吾多钟意食甜野，摄入糖份最多应该就是水果了，玉米我经常都食，有时食厌左燕麦饭就会叫老公煮D玉米饭俾我食了，番薯是从来都未食过吾钟意食
最钟意食肉，未怀孕前就已经是食肉兽了
最钟意食肉，未怀孕前就已经是食肉兽了2012/06/06回复
-透明-9楼真羡慕你们这些想吃什么就吃什么的啊。。。现在22周，从怀孕15周～22周才长了2kg，好担心宝宝营养不够啊。。我稍微吃多一点，肚子就涨的死去活来。撑的难受。。。明明我是个很爱吃的人嘛！楼主你的饭量差不多啊，很正常。
2012/06/06回复
szebh120
nakoye
洁儿star
