幸福的妹猪
请问点先可以控制体重？附一日流水账
217028怀孕妈妈
以下是我一天的流水账：
7:30 早餐——不是粉就是面，家里煮。
9:00 到达公司后喝一支纸盒装的牛奶。
12:00 在公司吃饭堂的午饭，一般吃不多，因为不好吃。
12:30~13:30 睡午觉。
14:00 吃下午茶，一般是家婆早上买的早餐（中式面包1~2个）。
16:30 下班到家，吃一个苹果。
18:00 吃晚饭。
19:00 散步约一个小时。
20:30 喝一杯卡士。
22:30 睡觉。
是不是吃多了？？怕到后期重得更多。
2012/06/05
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幸福的妹猪楼沙发雪丽糍c:
你食噶野好少啊，我依家23周了5月一共增重3.5斤7：30 蜂蜜水一杯然后出门8：30 早餐：蛋1-2只，一碗面或粉或M记套餐、水果10：30 牛奶或一条玉米12：00 午餐，公司饭堂，饭大概一碗有三菜一汤13：00-14：00 午睡15：30 下午茶，水果一份，KFC烤鸡翅一对有时都食碗芝麻糊17：30 落班经过7仔就去吉串鱼蛋19：00 晚饭、睇电视，偶尔散步21：30 宵夜酸奶水果沙律或饺子22：30 牛奶一杯23：00睡觉
查看原文竟然重甘少？？仲要有M记同KFC？？？羡慕嫉妒恨啊~~~~
2012/06/06回复
幸福的妹猪楼4楼梦若醒夜微醺:
你食得好少啊...其实唔使控制的,我都试过一个月重八斤,一个月六斤,但到左后期,30周到36周,才重了一斤....但我和之前一样每过一个钟就食野的.
查看原文就系怕体重升得太快会对自己或者BB唔好。而且我仲打算7个月去照相留念的嘛，如果肥到连自己都怕的话就无使去影咯
2012/06/06回复
幸福的妹猪楼6楼雪丽糍c:
老公吾俾食M记同KFC噶，我是偷偷地返公司买来食噶，仲有一只嘉顿噶瑞氏卷我隔**买来食，同事话我噶食量已经算少了，距怀孕噶时候食得更加多，我果时见到距带返来噶食物都怕怕了，如果你怕体重一下子增加得太厉害可以试试食D粗粮健康又吾会肥，我屋企晚饭是白米加燕麦来煮噶，有时下午茶都会食D全麦方包加牛奶，早餐食全麦三文治，阿妈仲系市场买左D五谷杂粮粉俾我冲来饮
查看原文我净系在休息的两日早餐食燕麦牛奶，我依家是连甜的野都不敢吃了。原本都会吃下玉米、番薯，但又怕淀粉多哦。好贵羡慕人地吃极都唔肥。
2012/06/06回复
