我要减40J，立贴监督自己（广告贴勿进）
239928时尚扮靓
/亲亲糖现在采取的就是运动加节食，早上正常吃中午正常吃晚上吃素，现在晚上已习惯素食，觉得也可以，开始中午只吃肉和菜，幸好我的优点是没饭瘾的，不过就是喜欢吃香口和甜食的东东，运动嘛，我这个人坐车两个站也要坐着，看来没什么运动吸引了我，现在我就每天走路下班，大约走40分钟（上周走了两天而已），尽量多走动。就这样了。
周六往往都是放纵日，首先与婆家吃午饭，都是餐出吃，一般老人家夹到不好意思不吃，所以通常都吃得比较多，然后晚上LG每周都为我亲自下厨，现在为了我减肥晚上都设在五点前吃，希望不会胖吧，今天LG特别想吃西餐，就跟他去吃西餐了，四点半前吃完今天的晚饭，我吃得可多了，一个牛扒，一碗罗宋汤，一个鸡中亦，五六根薯条，半杯珍珠奶茶，小半碗炒面，可能最近几天都是晚上吃青菜，一下又吃多了，真是后悔啊。希望四点半前吃这些不会胖吧，唉~以后最多就吃一个牛扒算了。
现在规定，除了周六可以略开心一下胃口，其他时间一律按以上规定吃，少油少糖。40J，长征要开始了。。。
2012/06/09
/亲亲糖楼
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