补钙是必须的。至于担心胎盘提前老化的问题。我就可以证明不会！因为我从3个月开始就一直吃钙片，只在最近两周出现过两次抽筋。28周b超的时候胎盘0级，今天36+3了，早上去做彩超胎盘才刚2级，所以不用担心。而且医生也是一直让吃钙片的。

抽筋了就补一补吧，没坏处，不要过量就好。书上说少次多量的补钙效果会更好，比如说你喝500毫升的牛奶，分成2~3次喝完它会比1次喝完它的补钙效果好噢

最好睡之前按摩一下腿或脚部垫高一点再睡，平时不要站太久或者走太久，孕妇体重一增加，腿部肯定负担就大了，肌肉总是处于疲惫状态的话就容易抽筋了

经常抽筋说明你食补不够啊，你可以买些剂量小一些的钙补嘛

估计是缺钙吧，上个星期我也出现过你呢种现象，后来到产检时，叫医生开了一瓶钙片给我，食左之后，一直都没再出现小腿抽筋呢种现象了。（之前一直都在食，后来食完了，无及时补充）

同问，大家都吃什么牌子的钙片呢？

食d钙片咯~

钙尔奇~~

当然要补啦  我是早晚各一袋纯牛奶

去医院开药吧，另外睡觉把脚放高了睡

我吃安利的那个钙镁片，不过还是脚抽筋，所以我现在要多吃了，以前一天才吃两粒。看来是不够了

肯定要补的，我一天不吃就会脚抽筋。

肯定要补的，我一天不吃就会脚抽筋。

要，我就是不注意补后期耻骨疼死

我都有食钙片，但我唔是抽筋，我好似是抽肌肉甘，好痛的，哎，烦！

我每天也吃钙片，脚晚上偶尔会有点抽筋，但时间不会很长，

补钙是必须的。至于担心胎盘提前老化的问题。我就可以证明不会！因为我从3个月开始就一直吃钙片，只在最近两周出现过两次抽筋。28周b超的时候胎盘0级，今天36+3了，早上去做彩超胎盘才刚2级，所以不用担心。而且医生也是一直让吃钙片的。

多喝牛奶，每一百克牛奶就含有100-200mg的钙了，我怀孕那会儿每天要喝上1斤牛奶呢，鱼肝油也有在吃

要补呢，我偶尔晚上也会抽，在吃钙片和喝孕妇奶粉~

一直坚持吃钙片，从四个月开始，中间停了几天，结果就开始抽筋了，现在又乖乖的吃上了。
我吃的是钙尔奇

我怀孕5个月就开始食钙片，直到生都未试过抽筋，加下我个女女好好力，其实食钙片对个BB真系好好噶~

到7个月腿抽筋都是正常，多吃牛骨髓，虾皮，煲多D大鱼骨汤，芝麻核桃都是补钙，每日喝牛奶和吃多种维生素

抽筋就表示要补钙啦。担心胎盘钙化的，可以早期先不吃，但到有抽筋状况时就一定要吃了。我也是7个月，刚开始吃没多久，但是一停就抽筋，一天都不能少吃。