惠氏专家第十课：如何护理宝宝饮食，让宝宝爱上吃饭？

各位妈妈都知道，宝宝偏食，容易导致宝宝营养不良，影响宝宝正常的生长和发育。可是每到吃饭时间，不管你哄，还是吼，宝宝就是不肯乖乖地吃饭。长期偏食不仅会造成宝宝的营养缺失，还可能引发很多健康隐患，宝宝可能会常常容易感冒或者注意力不集中等。如何改善宝宝的偏食习惯已经成为令妈妈们的头疼的事情。你是否也在为宝宝不肯吃饭而苦恼呢？

那么，究竟有何办法能让宝宝爱上吃饭？如何纠正宝宝的偏食习惯呢？如何补充因宝宝挑食造成的营养缺失？9月，妈妈网特邀惠氏育儿专家与你一起畅谈”如何让宝宝爱上吃饭“。如果你对如何护理宝宝饮食有任何疑问，都可以直接跟帖提问哦，不仅可以得到专家的详细解答，还可以获得30妈币奖励哦！

惠氏育儿专家：惠氏育儿专家是由营养，产科，新生儿科和儿童保健科等专家组成，为父母提供在线咨询和帮助，解决育儿和喂养中的各种问题。

在线答疑时间：9月30日前

答疑方式：妈妈们直接跟帖提问，惠氏育儿专家每天会上线一次，直接回复前一天16点前妈妈们的问题。

温馨提示：您在提问时，需注明您的详细信息，尽量详细的阐述清楚与相关主题的一些情况，您的描述越清晰，专家的回答将会越详细、越有针对性。

大家抓紧机会，有什么问题就赶紧问吧！

再来回顾一下前几期的惠氏专家问答吧，专家已经详细解答了很多妈妈的提问咯~~~

1、惠氏专家答疑第一课：合理饮食赶跑上火便秘妈妈们都有哪些疑问呢？详细>>

2、惠氏专家答疑第二课：好习惯远离上火便秘这样做好不好？快来问问专家吧！详细>>

3、惠氏专家答疑第三课：节假日如何预防、应对宝宝上火便秘？快来听听专业意见吧！详细>>

4、惠氏专家答疑第四课：如何让宝宝爱上辅食？育儿专家来支招详细>>

5、惠氏专家答疑第五课：怎样为宝宝选奶粉？详细>>

6、惠氏专家答疑第六课：夏天宝宝消化不良怎么办？详细>>

7、惠氏专家答疑第七课：怎样保证孕期营养，孕育出色宝宝？详细>>

8、惠氏专家答疑第八课：如何做好宝宝运动启蒙？详细>>

9、惠氏专家答疑第九课：夏季体液流失多，如何做个水宝宝？详细>>

2012/08/31

全部回帖

惠氏育儿专家沙发

B君:

我家女儿差不多一岁了，现在不喜欢吃稠粥，我们吃饭她就往我们的碗里抓米饭往嘴里塞，这表明她换吃饭不需要吃粥吗？我试过将饭放多点水煮成软饭，她也不肯吃，只吃我们大人那种一颗颗的饭粒。这样又怕她消化不了呀，怎么办？

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理解您的担心！一岁以上的宝宝以固体食物为主，但考虑到您宝宝未满一岁，因此建议食物还是细软一点为好。她看到大人的食物喜欢吃，表明她对固体饮食有了更多的兴趣，这点很好。您在她一岁后制作辅食可以多注意荤素搭配、软硬适中。不要让宝宝一边活动一边吃饭，容易引起消化不良。并且不要长时间喂饭，这样反而不利于吸收营养。最好可以饭后给予宝宝一定时间休息，并且您可以常顺时针按摩宝宝的腹部，促进消化，平时多喝水。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/07回复

惠氏育儿专家板凳

hxyzhu:

我儿子十个月了。前段时间胃口很好，粥仔面仔都吃得大半碗最近这几天，一塞奶瓶入口就做反胃呕吐状，但并不呕吐，奶还是吃的，跟之前的奶量一样但粥仔，面条都是吃几口，就扁嘴扭头了，胃口很不好，这家伙还不爱喝水，一大头痛问题！

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理解您的担心！宝宝最近有何不舒服吗？有没有接种过疫苗？是长牙了吗?一岁以内的宝宝还是以奶为主，辅食作为辅助补充，建议您首先保证奶量达标。辅食适当添加。若由于长牙引起的不适，您可以在您的看护下，给他使用磨牙棒缓解不适。在水里适当滴加奶液或者葡萄糖粉，宝宝会容易接受喝水。平时多观察宝宝身体情况，若食欲下降影响生长发育，及时就医。

2012/09/07回复

惠氏育儿专家4楼

wen33:

我家宝宝马上一周岁了，但食欲一直以来都非常差，粥、米糊都不吃，奶粉吃得也少，一天3-4次，一次就90ML。

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理解您的担心！一岁以内的宝宝保证奶量达标，辅食作为辅助补充。根据您的描述，您宝宝的奶量未达标。建议您在宝宝比较饥饿时，抱至安静不易被打扰的地方喂奶，少量多次的喂，保证奶量。辅食的制作上您可以变化方式，循序渐进的加，但要控制量，不宜过多。若宝宝精神状态不好，食欲减少而影响生长发育，要及时带他就医检查。

2012/09/07回复

惠氏育儿专家5楼

tumama11:

宝宝一岁，本来一天就只吃四餐，3餐奶加1餐稀饭，奶量一天能勉强有550-600。自从半个月前开始帮她改为2餐稀饭加2餐奶后，饭量可以的，但每天的奶量就急骤减少到一天只有200左右。改回1餐稀饭后，奶量又回到550左右。请问这样正常吗？选哪种方式对她比较好呢？PS：11个月的时候是73CM，18斤，医生说她偏轻偏矮的。但我看她圆圆的，感觉跟瘦拉不上关系。

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理解您的担心！建议1岁以上的宝宝保证每天3餐主食，奶量作为适当补充，只要保证在400-700毫升即可。在食物制作上您要变化方法，鼓励他吃，及时给予表扬，慢慢让宝宝爱上吃饭。根据2006版WHO数值表明：1岁男宝宝身高和体重平均值分别是76.7厘米和9.6千克。1岁女宝宝身高和体重平均值分别是74厘米和8.9千克。每个地区的检查数值略有差异，您可以定期给宝宝做儿保检查，以当地数值为准。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/07回复

惠氏育儿专家6楼

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理解您的担心！宝宝不喜欢吃饭，可能和您制作食物的方式有关，您不要强迫他吃不喜欢的食物，可以将他不喜欢的食物换个花样，鼓励他吃，当他愿意吃不喜欢的食物时，要及时给予表扬，逐渐改变原来不良的习惯。在吃饭时不要开着电视，或周围人来回走动，分散他的注意力。您可以多让宝宝参加运动，或者邀请他的伙伴和他一起进行吃饭比赛，谁吃的又快、又好，奖励小红旗，激发宝宝求胜欲，更好吃饭。如依然情况未改善，建议就医。

2012/09/07回复

惠氏育儿专家7楼

huachawang:

我家宝宝2岁10个月，现在只有21斤，是中度营养不良，怎么呢？有那位美妈可以提供偏方，可以让宝宝吃饭香

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理解您的担心！宝宝平时零食吃吗？宝宝不爱吃饭和很多原因有关，建议您不要强迫他吃不喜欢的食物，可以将他不喜欢的食物换个花样，鼓励他吃，当他愿意吃不喜欢的食物时，要及时给予表扬，逐渐改变原来不良的习惯。在吃饭时不要开着电视，或周围人来回走动，分散他的注意力。若宝宝爱吃零食，您要控制零食的量，要限制高脂肪、高糖、高盐的食物。不要给宝宝吃膨化食品。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/07回复

惠氏育儿专家8楼

hrkk:

我家宝宝快1岁5个月女宝，才17斤，不爱吃饭每天都喝粥，爱吃青菜不吃肉。晚上睡觉前喝一次牛奶，白天喝2瓶旺仔，我都担心他营养失衡，晚上喝粥和牛奶根本就不够，晚上经常饿的翻来覆去，不吃米饭要怎么办？

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理解您的担心！宝宝是不是吞咽和咀嚼能力不好呢？小的时候辅食吃的如何?建议您可以把一些胡萝卜、苹果、让宝宝啃咬，在食物制作上应该由稀到稠、由软到硬、由细到粗逐渐改变。让他慢慢练习吃饭的能力。当然，您在食物的制作上应该种类丰富、色彩鲜艳，引起他吃饭的兴趣，把肉做成肉丸等等。保持就餐环境的安静、愉快。在吃饭前可以早些通知他，让他心里上做好吃饭的准备。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/07回复

惠氏育儿专家9楼

轻舞霓裳惹尘埃:

我家两岁的宝宝，体重有二十五斤，去医院医生总说按现在的生活水平是偏轻了，请问这是偏轻的情况吗？还有吃饭的时候，我宝宝总要一边看电视一边吃，放着他喜欢看的动画片，他就能吃两碗饭，如果要他乖乖的坐着和我们一起吃，他就只能吃两三口就走开去，宁可喝水都不吃饭的，平时奶粉就是睡觉前才喝的，零食也不怎么给他吃，但就是不能乖乖的吃饭，有什么办法能改善这情况？

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理解您的担心！宝宝吃饭不专心，也有可能和您制作食物的方式有关，您不要强迫他吃不喜欢的食物，可以将他不喜欢的食物换个花样，鼓励他吃，当他愿意吃不喜欢的食物时，要及时给予表扬，逐渐改变原来不良的习惯。在吃饭时不要开着电视，或周围人来回走动，分散他的注意力。您可以多让宝宝参加运动，或者邀请他的伙伴和他一起进行吃饭比赛，谁吃的又快、又好，奖励小红旗，激发宝宝求胜欲，更好吃饭。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/07回复

惠氏育儿专家10楼

零钱晋:

我小孩吃饭也是个问题，其他的都很乖，很聪明，现在头痛中啊。。。

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理解您的担心！宝宝多大了？这种情况出现多长时间了？宝宝吃饭少，可能和您制作食物的方式有关，您不要强迫他吃不喜欢的食物，可以将他不喜欢的食物换个花样，鼓励他吃，当他愿意吃不喜欢的食物时，要及时给予表扬，逐渐改变原来不良的习惯。在吃饭时不要开着电视，或周围人来回走动，分散他的注意力。您可以多让宝宝参加运动，或者邀请他的伙伴和他一起进行吃饭比赛，谁吃的又快、又好，奖励小红旗，激发宝宝求胜欲，更好吃饭。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/07回复