先介绍下我自己吧,俩娃的妈了,老二快三个月了,已经断奶了。怀老大之前,我158的身高,102的体重不算胖的,因为我结实,呵呵。生老大是147,出院时126,出月子120,之后就基本没往下掉过。生老二时150,出院时132,出了月子124左右,而且生了老大之后肚子就没收一下,看着总像怀孕三四个月样。我现在是个迫切的想要瘦的人路,因为买不到漂亮衣服呀,逛一次街郁闷一次,每次去洗头都跟那个很熟的MM聊天说要减肥,那人MM总说你太胖吧不用减(那个MM身高165,体重90,她说她想胖),我就跟了说了:你永远不懂我伤悲不像白天不懂夜的黑

写这个贴主要是为了监督和激励自己认真减肥,也希望能与广大减肥的美妈们同勉哈

好了废话不多说进入正题,国庆回来的星期一开始121008,这次是调理,疏通经络。首先是蒸了一下,然后是推经络,好像主要是针对膀胱经,说是为了排寒湿的。做了之后我每天的排便次数增加了,以前是每天早上一次,现在变成早晚一次了,也不知道是不是跟疏通经络有关系,也许是巧合吧,呵呵。
121015,这天是调理脾胃,称是趴在床上蒸肚子,然后疏通经络。
121017,从这天开始进入了正式的减肥流程了,针炙,反下是扎穴位,具体的不太好说,反正跟补通的针炙是不太一样,不知道这个是否涉有知识产权,的以不详细介绍。反正说是了持续的刺激穴全,更好的疏通经络,这样可以加快排泄吧,大概就是这样了。扎完针就量了尺寸,腰围(肚脐位置)92cm,腹围(他们量的大概是肚脐下三指处)92.5cm,大腿围58,臂围忘了,今天去了问下,回来补上。弄完已快12点,叫了排毒素,还喝了一个中药茶,中午吃了半碗燕麦粥,几条青菜,从今天开始要忌口了。然后交行了我注意事项,订是饮食方面的。总的来说就是以粗粮为主(燕麦,小米等),青菜(首推黄瓜和番茄),肉(鱼,牛肉,鸡蛋白),水果(柚子最好,苹果等,不能吃糖份高的西瓜葡萄之类的),接下来这七天不能吃米饭不能吃面食。下午4点多接老大回家后吃了一个苹果,晚上6点过吃饭,夕阳菜和苦瓜。
但是我真的是迫切的想瘦呀