第  一  餐    双职工，哪有那么多时间考虑出奇制胜，今天的一肉一菜一汤，虽然是简简单单的饭菜，但也花了我一番心思。1、秋天了，天气干燥了，空气中缺少水分，人体同样缺少水分，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应，因此汤是必备的。双职工没有足够的时间煲汤，因此准备了短时间的滚汤。2、正是长身体的时候，肉是必须的，根据小孩的喜爱，做了一个牛扒。牛肉对生长发育比猪肉要好。3、肉是酸性的，吃太多，身体负担大，为保持膳食平衡，配了碱性的金针菇和一个青菜。4、金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用。金针菇做汤最有营养，口感又好，喝起来很香，小孩很喜欢。花了点时间做了肉丸，味道更是棒，孩子对这个汤评价为满分。[图片][图片][图片]

没想到你做菜还做得挺不错的，嘿嚜

   第  一  餐    双职工，哪有那么多时间考虑出奇制胜，今天的一肉一菜一汤，虽然是简简单单的饭菜，但也花了我一番心思。1、秋天了，天气干燥了，空气中缺少水分，人体同样缺少水分，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应，因此汤是必备的。双职工没有足够的时间煲汤，因此准备了短时间的滚汤。2、正是长身体的时候，肉是必须的，根据小孩的喜爱，做了一个牛扒。牛肉对生长发育比猪肉要好。3、肉是酸性的，吃太多，身体负担大，为保持膳食平衡，配了碱性的金针菇和一个青菜。4、金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用。金针菇做汤最有营养，口感又好，喝起来很香，小孩很喜欢。花了点时间做了肉丸，味道更是棒，孩子对这个汤评价为满分。[图片][图片][图片]

想不到食材搭配的这么好！