和MM们分享我的三次成功减肥经验,第三次正在进行时……加油
540148时尚扮靓
2012/11/06
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zhiqingbaby:
首先自我介绍一下,本人身高163,从高中到大学,体重一直维持在110斤左右,直到大学毕业出来工作了,那时候体重已经去116斤,得穿29-30裤头的裤子,连自己都觉得可怕。于是开始了我的减肥之旅。 第一次减肥是在2004年,由于工作的性质,怕客户取笑,当然也怕找不到男朋友,于是决心要给自己减肥,可是我十分害怕运动,所以最后选择去美容院减肥,第一次做的减肥是韩式的推拿揉捏配合仪器。那时候一个疗程都很贵,要4800元,那时候几乎把自己所有的存款就去了减肥用了,现在想想觉得也挺奢侈的,呵呵。说说我的减肥疗程吧,几乎要隔天去一次,每次都得花3-4个小时,基本上都是美容师按摩揉捏+保鲜膜进太空舱30分钟,(75摄氏度的太空舱)+磁贴收紧。每次去完满身都是淤黑,太空舱出来有时候都几乎要晕倒过去,回想起来还真是非常难受和痛苦的,这真的是叫花钱买罪受啊。可是功夫还是不负有心人,经过我的坚持和努力,做了两个疗程,20次,大概花了差不多2个月的时间,瘦到 102斤,可以穿27-28的裤子了,衣服也穿M了,虽然痛苦和辛苦,但是总算是成功了。那时候饮食不怎么需要戒口,当然也不能暴饮暴食,适当的节制还是需要的。这个重量一直维持着,没有反弹过。直到2006年我结婚后来怀孕了,有了第一个宝宝,体重才开始有所改变了。(先休息一会,稍后继续哦)呵呵
查看原文怎样减肚子呀?我现在就想减肚子。
2012/11/07回复

zhiqingbaby:
首先自我介绍一下,本人身高163,从高中到大学,体重一直维持在110斤左右,直到大学毕业出来工作了,那时候体重已经去116斤,得穿29-30裤头的裤子,连自己都觉得可怕。于是开始了我的减肥之旅。 第一次减肥是在2004年,由于工作的性质,怕客户取笑,当然也怕找不到男朋友,于是决心要给自己减肥,可是我十分害怕运动,所以最后选择去美容院减肥,第一次做的减肥是韩式的推拿揉捏配合仪器。那时候一个疗程都很贵,要4800元,那时候几乎把自己所有的存款就去了减肥用了,现在想想觉得也挺奢侈的,呵呵。说说我的减肥疗程吧,几乎要隔天去一次,每次都得花3-4个小时,基本上都是美容师按摩揉捏+保鲜膜进太空舱30分钟,(75摄氏度的太空舱)+磁贴收紧。每次去完满身都是淤黑,太空舱出来有时候都几乎要晕倒过去,回想起来还真是非常难受和痛苦的,这真的是叫花钱买罪受啊。可是功夫还是不负有心人,经过我的坚持和努力,做了两个疗程,20次,大概花了差不多2个月的时间,瘦到 102斤,可以穿27-28的裤子了,衣服也穿M了,虽然痛苦和辛苦,但是总算是成功了。那时候饮食不怎么需要戒口,当然也不能暴饮暴食,适当的节制还是需要的。这个重量一直维持着,没有反弹过。直到2006年我结婚后来怀孕了,有了第一个宝宝,体重才开始有所改变了。(先休息一会,稍后继续哦)呵呵
查看原文我上班每天都是坐着,身上的肉肉都集中在肚肚上了,,,想瘦

2012/11/07回复
昨晚带孩子,太累睡着了,呵呵,现在继续哦
第二次的减肥,是在2008年,那时候大宝已经11个月了,刚断了奶,怀大宝直到生产的时候,体重增加到了136斤,后来由于喂奶一直没能瘦下来,一直保持在120斤。对于一个超级要求完美自己的我来说,怎么可以忍受这个重量呢,于是在大宝断奶了以后,马上又开始了我的第二次减肥之旅。由于要带孩子,这次不能选太远的地方,所以选择了在家小区楼下的一家小美容院,这次的方法是美容院推荐的,说是郑欣怡减肥的那个方法,主要是做经络疏通还得配合吃一个什么咖啡的,这个咖啡是早上空腹的时候喝一杯这样的。一个疗程10次是2500元,这次比较便宜哦。基本上是前五次每天去,然后就隔天去。每次都是美容师用一个像梳子一样的东西,给我全身刷,每个部位都要刷到,刚开始做,非常痛,痛得很难受,美容师说,那是因为我的经络不通,所以才会这么痛,只要做了几次以后,经络通了,我就不会觉得痛,而且会觉得特别舒服,她说的一点都没有错,刷了几次以后,我真的不觉得痛了,而且承受很大的力都觉得很舒服,这次减肥效果好的同时,还给我调理了身体,以前有便秘的,可是自从做了这个减肥以后,每天都会有大大,而且最重要的是,每天都会排除一些黄色的像油脂一样的东西,真的很神奇,这次一共做了2个疗程20次左右,体重回到了106斤,肚腩也差不多没有了,但是对于生过孩子的人来说,多少小肚腩还是有一点点,而且皱皱的,不过不用见人的,就无所谓拉!这次在饮食上,也没有说很大的戒口,但是饭量一定要减,甜食也要适当控制了。这个体重也一直维持下来了,后来也没有反弹过,直到2011年,我怀起了二宝,体重再一次开始有所改变了。所以才有了我现在的第三次的减肥之旅,(可怜的女人啊,真的是够折腾的,哈哈)
2012/11/07回复
好拉,总算又有时间继续拉!上面说到,我现在在做第三次减肥, 选择的方式是针灸埋线。在妈网泡了很久,也了解了很久,最后还是没有去大医院去做,虽然自己的医保也定点了在中医学院,可是因为好几个妈妈都说在那里做了没有效果,所以我最后还是没有去那里做,而是找了一个口碑还不错的针灸诊疗中心。10次一个疗程,一个星期去一次,价格是2400元,另外要加按摩是1200元20次。那里的医生说,饮食基本上是早餐吃得好,可以喝牛奶,吃鸡蛋,麦片等,不过我有时候也吃些肉什么的,反正就不吃淀粉类。(还试过去喝茶呢,呵呵)。午餐要吃得饱,可以适当吃小半碗米饭,主要还是吃蔬菜类,肉也可以适当吃一些。晚饭绝对不能吃米饭,淀粉类,还有就是不能喝汤,基本上我下午都会吃好些水果,晚餐的时候吃很多青菜和一些肉,但是就不吃米饭。医生说,如果能这样的调理好饮食,那就会瘦的比较快。另外想说的是,我生完二宝以后,有很严重的便秘,估计就是这个原因所以一直瘦不下去,试过6天没有大大呢,恐怖的。YJ期也一直有往后推,所以医生说这些可以一起调理哦,这样看来就算不减肥,能调理好身体,也是不错的。每天还得配合适当的运动,例如多快走,不过我每天带孩子,运动量是不会少的拉,呵呵,好了,说了那么多,说说我这次的效果吧
10月26日,第一次去做埋线 那时候体重是117斤, 大腿,腰围这些都不说了,反正就很粗拉,呵呵
其实说起埋线,还真有一点点痛,医生说平常针灸的针头是0.25的,这个埋线针灸的针头是0.72的,有点像打针一样,某些部位会特别的痛,但是都只是一下下而已,忍一下就过去了,不过对于很怕痛的MM,估计还是会有点难受的哦。不过我这个人是很能忍的,为了漂亮再痛也能熬,哈哈
。又是一次花钱买罪受啊。第一次埋线以后,第二天竟然来YJ了。不过听说YJ前做一次,会瘦得很快的哦。回家以后就开始按照医生的要求调整了自己的饮食。每天都给自己称体重,看着体重一天天的下降,那个开心的感觉,就一个字形容:爽!
11月5日,第二次去做埋线,由于来YJ,本来是一个星期去一次的,只有往后推了,所以隔了10天才去做第二次。这次去体重已经下降到114了,瘦了3斤,非常开心,呵呵,本来一个星期去一次是最好的,因为那个线在体内是一般7天就吸收完了,所以到了后期比较容易肚子饿,所以可以的话还是要一个星期去一次,
11月7日,第二次埋线后的第二天,今天体重已经降到113了,哈,又瘦了1斤了。看来到达我心中的目标已经不远拉。
往后我会不断更新,和每一个MM一起见证我的成功哦。加油,加油,再加油……
10月26日,第一次去做埋线 那时候体重是117斤, 大腿,腰围这些都不说了,反正就很粗拉,呵呵
其实说起埋线,还真有一点点痛,医生说平常针灸的针头是0.25的,这个埋线针灸的针头是0.72的,有点像打针一样,某些部位会特别的痛,但是都只是一下下而已,忍一下就过去了,不过对于很怕痛的MM,估计还是会有点难受的哦。不过我这个人是很能忍的,为了漂亮再痛也能熬,哈哈


11月5日,第二次去做埋线,由于来YJ,本来是一个星期去一次的,只有往后推了,所以隔了10天才去做第二次。这次去体重已经下降到114了,瘦了3斤,非常开心,呵呵,本来一个星期去一次是最好的,因为那个线在体内是一般7天就吸收完了,所以到了后期比较容易肚子饿,所以可以的话还是要一个星期去一次,
11月7日,第二次埋线后的第二天,今天体重已经降到113了,哈,又瘦了1斤了。看来到达我心中的目标已经不远拉。
往后我会不断更新,和每一个MM一起见证我的成功哦。加油,加油,再加油……
2012/11/07回复

soxsok09:
现在的这个减肥还真是不管用的 啊
查看原文刚开始,我听了好几个妈妈说去中医院都没有效果,所以我不敢去,也抱着不知道行不行的心态去试下的,没有想到我真的有效果,所以我想这个也跟医生手势和个人体质有关系吧。我到现在已经半个月了,做了2次,瘦了4斤了,看来还是不错的,而且便秘都好了很多,以前5-6天一次,现在一般最多隔天就会有大大了,所以还是挺好的
2012/11/07回复

天爱婴儿教育:
怎样减肚子呀?我现在就想减肚子。
查看原文其实任何方法减肥,减肚子都是最快见效的哦。你可以根据自己的情况选择你觉得合适你的方式,只要坚持和适当控制饮食,很快就可以瘦下来拉,我第二次那个疏通经络的,做完以后,肚子腰围那里小了6厘米
2012/11/07回复

静静精晶:
哇!LZ好有毅力呀!佩服
查看原文世界上没有丑女人,只有懒女人嘛,哈哈,加油加油!
2012/11/08回复

:
我在淘金路做的埋线,具体就不多说了,免得以为我做广告,呵呵
2012/11/12回复