我是三餐比较正常的，偶尔还宵夜，也很少运动~可能和我体质有关系吧 还好我不会很胖
MM如果想减肥的话千万不要着急，一定要饮食均衡配合适当的运动，这样才不会容易反弹
我个人的建议是少吃主食和肉类，多吃鱼和青菜，饭后的一个小时内尽量不要坐，找点事情做多走动哈
可以尝试下郑多燕的健身舞，我前段时间有跳了差不多一个月 感觉有点效果 不过一定要坚持！！！

谢谢支持

谢谢支持

身材真好！

谢谢

看不出来是2宝妈妈哦，身材很好

很拉风~~~

谢谢MM，看来我是要对自己狠一点才能减肥了，哎，眼看过年了，减还是不减呢