据说做仰卧起坐，平时注意收紧腹部，比较管用。我也在烦恼中。
闲来讨论下产后如何收小肚肚最有效
11815116婴幼育儿
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xiongyingsea61楼2013/01/06回复
nicolchen62楼ADA701125:
做仰卧起坐，不过一定要坚持哦。我生我女儿时，满月后就开始做了，肚子收的一点都没有。穿的裤子跟没生之前是一样的，都不用换衣服裤子。光穿收腹裤作用不大，还是要锻炼，不过一下不要做太多，每天逐渐增加数量，祝你成功收紧你的小肚哦
查看原文一次做多久？一天一次吗？
2013/01/06回复
梁师奶2012
小当家36564楼11/mmMilk:
现在产后一个多月了 肚子还像有了三四个月的时候。。。。不知道各位靓妈有没有这种烦恼。。。 以前的裤子全部穿不上。。。而且。。。。让我下决心要瘦肚子的是。。。。居然连老公的裤子也扣不上。。。。 
有没有哪位有高招 大家讨论下嘛～～
查看原文 有没有哪位有高招 大家讨论下嘛～～顶下~不错的选择！
2013/01/07回复
ivysmile
11/mmMilk楼66楼ivysmile:
美妈的bb真漂亮呀，以后绝对是美女一枚
查看原文
男孩子来的 呵呵 带出去 都说像女孩 2013/01/08回复
白家小贝11/mmMilk楼68楼白家小贝:
母乳，再加上自己带。我还没有出月的时候就可以穿回以前的裤子。束腹带都没有时间用了。
查看原文同人不同命啊～～ 我也是这样。。。为什么没瘦啊！！！！
我也是这样。。。为什么没瘦啊！！！！2013/01/08回复
coraliyue70楼我的肚子和生小孩之前一样平平的啦，就是多了一道伤疤，我怀孕之前90斤，生小孩的时候128斤，出院以后108斤，我收腹的方法：
1.产后用了一个月的腹带，满月之后我以前的牛仔裤就可以穿了，满月之后100斤左右
2.我的奶水很充足，但是我觉得我补的也不是很厉害，吃了大概八个月的鱼汤，反正我 喝鱼汤就有奶水，不喝就没有，我觉得鱼汤不是很长肉
3.产后两个月开始做仰卧起坐，一直坚持到我的肚子收回去，现在懒的做了
4.产后1个星期每天做一下简单的运动， 一些简单的瑜伽动作，一直坚持到现在，每天都有做，不过现在是全套收腹的瑜伽动作，通过这些努力，我的肚子在我产假六个月上班后，就全部收回去了，又可以穿很小码的衣服啦，呵呵
，我怀孕之前90斤，生小孩的时候128斤，出院以后108斤，我收腹的方法：1.产后用了一个月的腹带，满月之后我以前的牛仔裤就可以穿了，满月之后100斤左右
2.我的奶水很充足，但是我觉得我补的也不是很厉害，吃了大概八个月的鱼汤，反正我 喝鱼汤就有奶水，不喝就没有，我觉得鱼汤不是很长肉
3.产后两个月开始做仰卧起坐，一直坚持到我的肚子收回去，现在懒的做了
4.产后1个星期每天做一下简单的运动， 一些简单的瑜伽动作，一直坚持到现在，每天都有做，不过现在是全套收腹的瑜伽动作，通过这些努力，我的肚子在我产假六个月上班后，就全部收回去了，又可以穿很小码的衣服啦，呵呵
2013/01/09回复
11/mmMilk楼71楼coraliyue:
我的肚子和生小孩之前一样平平的啦，就是多了一道伤疤，我怀孕之前90斤，生小孩的时候128斤，出院以后108斤，我收腹的方法：1.产后用了一个月的腹带，满月之后我以前的牛仔裤就可以穿了，满月之后100斤左右2.我的奶水很充足，但是我觉得我补的也不是很厉害，吃了大概八个月的鱼汤，反正我 喝鱼汤就有奶水，不喝就没有，我觉得鱼汤不是很长肉3.产后两个月开始做仰卧起坐，一直坚持到我的肚子收回去，现在懒的做了4.产后1个星期每天做一下简单的运动， 一些简单的瑜伽动作，一直坚持到现在，每天都有做，不过现在是全套收腹的瑜伽动作，通过这些努力，我的肚子在我产假六个月上班后，就全部收回去了，又可以穿很小码的衣服啦，呵呵
查看原文，我怀孕之前90斤，生小孩的时候128斤，出院以后108斤，我收腹的方法：1.产后用了一个月的腹带，满月之后我以前的牛仔裤就可以穿了，满月之后100斤左右2.我的奶水很充足，但是我觉得我补的也不是很厉害，吃了大概八个月的鱼汤，反正我 喝鱼汤就有奶水，不喝就没有，我觉得鱼汤不是很长肉3.产后两个月开始做仰卧起坐，一直坚持到我的肚子收回去，现在懒的做了4.产后1个星期每天做一下简单的运动， 一些简单的瑜伽动作，一直坚持到现在，每天都有做，不过现在是全套收腹的瑜伽动作，通过这些努力，我的肚子在我产假六个月上班后，就全部收回去了，又可以穿很小码的衣服啦，呵呵哇哇～～好有恒心哦！！为什么我就这么没有毅力。。。。
2013/01/10回复
