惠氏专家第十三课：宝宝秋冬进补，需防上火，便秘上火防治大支招

秋冬进补，来年打虎。天气渐冷，妈妈们的进补招开始亮相！许多妈妈希望宝宝在这个冬季吃得更补，长得更好。然而气温降低，气候干燥，宝宝身体极易受燥邪侵袭，出现口干咽涩、大便干燥、咳嗽少痰等各种秋燥上火病症。因此父母应当注意科学调理孩子的饮食，确保机体动态平衡，根据季节的变化而进行适当调整饮食餐单，预防小儿上火。

那么究竟宝宝秋冬进补如何合理安排？给宝宝进补的过程中又有哪些注意事项？秋冬季宝宝上火应该怎么办？12月，妈妈网特邀惠氏育儿专家与你一起畅谈“宝宝秋冬进补，便秘上火防治大支招”。如果你对宝宝秋冬进补上火问题有任何疑问，都可以直接跟帖提问哦，不仅可以得到专家的详细解答，还可以获得30妈币奖励哦！

惠氏育儿专家：惠氏育儿专家是由营养，产科，新生儿科和儿童保健科等专家组成，为父母提供在线咨询和帮助，解决育儿和喂养中的各种问题。

在线答疑时间：12月31日前

答疑方式：妈妈们直接跟帖提问，惠氏育儿专家每天会上线一次，直接回复前一天16点前妈妈们的问题。

温馨提示：您在提问时，需注明您的详细信息，尽量详细的阐述清楚与相关主题的一些情况，您的描述越清晰，专家的回答将会越详细、越有针对性。

大家抓紧机会，有什么问题就赶紧问吧！

再来回顾一下前几期的惠氏专家问答吧，专家已经详细解答了很多妈妈的提问咯~~~
1、惠氏专家答疑第一课：合理饮食赶跑上火便秘妈妈们都有哪些疑问呢？详细>>
2、惠氏专家答疑第二课：好习惯远离上火便秘这样做好不好？快来问问专家吧！详细>>
3、惠氏专家答疑第三课：节假日如何预防、应对宝宝上火便秘？快来听听专业意见吧！详细>>
4、惠氏专家答疑第四课：如何让宝宝爱上辅食？育儿专家来支招详细>>
5、惠氏专家答疑第五课：怎样为宝宝选奶粉？详细>>
6、惠氏专家答疑第六课：夏天宝宝消化不良怎么办？详细>>
7、惠氏专家答疑第七课：怎样保证孕期营养，孕育出色宝宝？详细>>
8、惠氏专家答疑第八课：如何做好宝宝运动启蒙？详细>>
9、惠氏专家答疑第九课：夏季体液流失多，如何做个水宝宝？详细>>
10、惠氏专家答疑第十课：如何护理宝宝饮食，让宝宝爱上吃饭？详细>>
11、惠氏专家答疑第十一课：如何挑选奶粉能防止宝宝便秘上火？详细>>

12、惠氏专家答疑第十二课：孕期胎教问题知多少？详细>>

2012/12/03

精选回帖

惠氏育儿专家17楼

本帖最后由惠氏育儿专家于 2012-12-6 15:44 编辑回复闹闹我宝贝的帖子动物肝脏营养很丰富，蛋白质、维生素A、铁等营养的含量都很高。给宝宝吃的话，首先要在正规的渠道买品质好、质量过硬的动物肝脏。制作时，最好长时间高温高压焖煮，使其完全煮透煮烂，将寄生虫与病菌杀死，不要快火炒或仅焯水烫熟就食用。动物肝脏食用不宜过多，每周1次即可。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/06回复

hahabb76楼

请问专家，我bb现在快8个月，每天奶量800ml，附加粥作为辅食，每天有吃水果，一周吃几次蛋黄，bb也肯喝水，但是大便却仍然很干很硬，经常拉不出，有什么方法能改善呢？奶粉是吃惠氏的，很多人说惠氏的上火，是否需要转奶粉呢？

2012/12/15回复

恬水雅致131楼

本帖最后由恬水雅致于 2012-12-26 10:19 编辑小孩2岁半，隔一两个月就感冒发烧一次，喜欢吃肉，容易便秘，一岁前吃美赞成，一岁后吃雅培，二岁就转美素，便秘情况时常存在。病历本都快写满了，感冒发烧的每次都是喉咙发炎，有次还患喉炎，逼得打了几天吊针。怎么那么常生病？这是什么状况？该怎么调理？(身高体重比常人好点）

2012/12/26回复

Q版小樱202楼

你好，我家宝宝3个多月，每日就吃母乳+奶粉（1到2餐）一直都是吃一个牌子的奶粉，没有换过。3个月前，每天都有拉1次便便，金黄色的。满3个月后，经常便秘，5.6天都拉不出。给妈咪爱宝宝吃都没有用，最后都是到了第6日用婴儿开塞露帮助宝宝拉便便。我要怎样帮助宝宝能够每天都能拉便便啊？宝宝每天都努力想拉便便，就是拉不出。

2012/12/31回复

全部回帖

思棋沙发

请问一下，宝宝几个月可以吃奶酪啊？

2012/12/15回复

凤舞飞扬板凳

今天朋友送了些鱼胶，说是炖给宝宝吃很好的，但是我觉得鱼胶比较腥啊，我宝宝没到一岁，可以给鱼胶给宝宝吃吗？

2012/12/16回复

广州湘湘4楼

专家你好，多大的宝宝可以吃核桃呢?可以用来磨成米糊吗

2012/12/16回复

Nichole2345楼

宝宝现在八个多月了，特别喜欢吃鸡蛋，四个多月给她添加辅食的时候给她吃上点蛋黄，她都不够吃，后来越来越喜欢吃了，现在一天能吃两个，还能再吃那些小鹌鹑蛋好几个，不给吃她又想吃，给她吃又怕营养多了也吸收不了！

2012/12/16回复

莫莫0076楼

十个月的宝宝可以吃虾吗？？

2012/12/17回复

淡如烟7楼

买了一个电炖盅，不知道一岁的宝宝可不可以吃炖品了，适合炖些什么呢？

2012/12/17回复

懂小鱼8楼

宝宝多大可以吃奶酪啊？什么牌子的好，怎么给她吃？谢谢啊~

2012/12/17回复

惠氏育儿专家9楼

敏仪妈652:

一岁三个月的宝宝可以吃麦片吗？是吃煮的还是冲的？粥、面、奶、饭都有吃，现在想加加别的东西。

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粗粮中的膳食纤维有重要的生理作用，可以预防便秘，有益于肠道健康。1～3岁的幼儿可以按照幼儿平衡膳食宝塔（中国居民膳食指南中有相关内容），每天保证均衡饮食与400～700ml配方奶量的情况下，少量摄入粗粮，麦片、玉米面、小米等。冲的或煮的都可以，建议您选择婴幼儿麦片或纯麦片，不要买市场上一些添加了调味剂与糖的速溶麦片。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/17回复

惠氏育儿专家10楼

洛洛妈妈001:

14个月宝宝不肯吃饭，体质比较弱，可以吃牛初乳吗？吃什么牌子的好？听说有些有抗生素？是不是？

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不建议给宝宝吃牛初乳，牛初乳本身虽然含有免疫物质，但它只针对小牛有意义，并且这些免疫物质在生产加工储存一系列过程中，是否还能保留生物活性还没有定论。如果想提高宝宝的免疫力，除了按规定完成国家计划接种外，就是要保证孩子营养全面均衡，养成良好的饮食卫生习惯，如勤洗手、定时定量吃饭等。进行科学、合理的锻炼，比如进行空气浴、日光浴、温水浴的训练，让孩子自己获得免疫力。宝宝挑食的原因很多，口味偏好、自身独立性体现、饮食环境与烹饪方法等都有关系。建议您培养宝宝的饮食习惯，让饮食有规律，饭菜多些花样，少吃零食，饭后适当运动。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/17回复

惠氏育儿专家11楼

B仔妈妈224:

宝宝一岁半啦！想煲点虫草花给她饮，可听到有些人说可以，有些又说不可以，说有激素。到底可不可以呢？搞到头大啊！

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虫草花是中药，具有补肾壮阳、止咳化痰、抗癌、免疫调节等作用。通常适合成年人使用，宝宝不宜食用虫草花，因其具有与雄性激素相似的作用，服用可能导致性早熟。长期过量食用高糖、高脂、高蛋白的食物，含花粉、蜂皇浆、人参等成分的补品，以及毛蛋、蚕蛹的含有天然激素的食品，都容易导致性早熟的发生。如果宝宝要服用中药，建议您通过专业医师的诊治，再做决定是否使用。

2012/12/17回复

惠氏育儿专家12楼

颖颖妈0126:

没到一岁的宝宝可以吃鲍鱼吗？煲汤那种。

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贝壳类含锌量很高、蛋白质丰富，但食性偏寒、比较容易导致过敏。如果宝宝平时辅食添加比较顺利，也没有过敏的情况，可以遵循由少到多、由稀到稠、5～7天适应期的原则来少量尝试，尽量选择新鲜的食材。如果是水发的干货鲍鱼，虽然很鲜但盐分会比较多，要用水多泡一会儿，泡软并除去咸味后再食用，也要尽量少吃，不要让宝宝养成了喜爱鲜咸口味的饮食习惯。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/17回复

惠氏育儿专家13楼

黑媚:

我宝宝现在一岁2个月，以前饭菜一直都是和大人分开煮的，后来吃大人饭，但是肉菜还是分开煮。不知道多大可以吃大人的肉菜了呢?包括炒菜、蒸鱼和排骨之类的。

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1岁以后的宝宝，可以逐渐尝试家庭成员的食物，应当尽量以蒸煮炖煨等清淡的烹饪方法为主，不宜过咸、辛辣，尽可能不用味精、鸡精等调味品，养成清淡的饮食习惯。炒菜要避免过于油腻，蒸鱼、排骨汤都可以逐渐尝试。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/17回复

惠氏育儿专家14楼

hahabb:

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婴幼儿肠壁肌肉薄、肠道蠕动慢，天气干燥、饮水少、饮食不均衡、生活习惯等原因都可能导致排便问题。首先要保证孩子800ml左右的奶量，除了多喂水外，平时经常顺时针按摩腹部来刺激肠蠕动，热敷或用棉签蘸植物油刺激肛门促进排便，宝宝8个月了，可以培养宝宝定时坐便盆排便的习惯。适当多吃些蔬菜水果，其中的膳食纤维有助于肠蠕动，像番茄银耳羹、绿豆百合汤、白萝卜炖梨水等汤水对于大便干燥的宝宝效果都还不错。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/18回复

惠氏育儿专家15楼

思棋:

请问一下，宝宝几个月可以吃奶酪啊？

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一般来说，宝宝1岁以后可以少量食用婴幼儿奶酪，应当在保证每天400ml配方奶的情况下，少量添加。奶酪含有丰富的蛋白质、钙、脂肪与维生素，营养价值很高，但热量也较高，不要吃太多了。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/18回复

惠氏育儿专家16楼

广州湘湘:

专家你好，多大的宝宝可以吃核桃呢?可以用来磨成米糊吗

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坚果类食物的营养丰富，但有些坚果很容易引起过敏或呛到气管中造成窒息，不太建议3岁内宝宝吃坚果，整个的坚果最好是5岁以上再吃。在正常辅食都添加顺利，没有过敏情况的前提下，可以将核桃碾磨成足够细腻的粉末，做成糊给宝宝少量添加试试。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/18回复

惠氏育儿专家17楼

Nichole234:

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宝宝胃口好是好事情，您可以给宝宝准备品种丰富一些的食物，有不同味道的良性刺激，让孩子味道的记忆仓库中储存不同的味道，对以后的饮食习惯培养也是很有好处的。建议您不要培养宝宝喜欢某些特定的食物，长期下来容易养成孩子挑食的习惯。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/18回复

惠氏育儿专家18楼

莫莫007:

十个月的宝宝可以吃虾吗？？

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鱼虾海鲜一类的食物，有丰富的蛋白质、矿物质，如果宝宝辅食添加顺利，没有什么过敏的情况，10个月已经可以吃了。建议您选择质量可靠的、新鲜的虾，彻底煮熟后再给宝宝食用。鱼虾海鲜类食物过敏的情况会比较多，建议您遵循由少到多、由细到粗的添加，给宝宝5～7天的适应期。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/18回复

惠氏育儿专家19楼

淡如烟:

买了一个电炖盅，不知道一岁的宝宝可不可以吃炖品了，适合炖些什么呢？

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常见用于炖品的食材多为鸡鸭、内脏、排骨、贝类等食物，虽然蛋白质与热量丰富，但往往缺乏维生素、矿物质等营养。如果因进补影响了蔬菜水果的摄入，造成饮食不均衡，可能会造成蛋白质、油脂摄入过多，维生素、矿物质不足等营养问题。长期大量进补营养品，可能会造成宝宝的假性性早熟，应当以日常的均衡饮食为主。所以，给予适量营养丰富的炖品同时，要注意蔬菜水果的补充。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/18回复

惠氏育儿专家20楼

懂小鱼:

宝宝多大可以吃奶酪啊？什么牌子的好，怎么给她吃？谢谢啊~

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一般来说，宝宝1岁以后可以少量食用婴幼儿奶酪，应当在保证每天400ml配方奶的情况下，少量添加。奶酪含有丰富的蛋白质、钙、脂肪与维生素，营养价值很高，但热量也较高，不要吃太多了。您可以选择奶源天然、添加成分安全可靠的大厂家生产的，专门给幼儿食用的奶酪。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/18回复

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