自从怀孕生子后，四年了，一直跟在努力既减肥，试过去做按摩、节食、针灸，觉得效果都不好，一停了就马上反弹，不知道其他埋线等会不会有效，过完年后，坚持每晚跟郑多燕做操一小时，三个星期下来，体形有很大转变，皮肤也因为每天出汗变好了，减服真言：迈开腿，管住嘴！觉得所有其他都是神马，努力才是硬道理！

我也是白天要上班，还接送儿子上下学，做家务买菜做饭，没办法，所以下班后一点私人时间都没有，接了儿子去买菜做饭给老公儿子吃，7点半准时开始运动一个小时，雷打不动！主要是坚持很难，有时候会想着这么辛苦做什么？可是如果真的想身材好，只能付出努力和汗水了！各位减肥的姐妹，加油！

有空一起户外练练瑜伽吧，练瑜伽可以减肥。本人是一位瑜伽教练，家里还有一台减肥SPA机，想减哪就减哪，效果现场可以看到，免费试用哦。我的Q是944947918，电话13922392549，

我个人觉得这所有的减肥，都要求配合它的饮食，不妨不看看中医，看看自己身体什么部分有问题，气虚？血虚？都会容易发胖，调理好了，均衡饮食，在适当运动，都会瘦的！

自从怀孕生子后，四年了，一直跟在努力既减肥，试过去做按摩、节食、针灸，觉得效果都不好，一停了就马上反弹，不知道其他埋线等会不会有效，过完年后，坚持每晚跟郑多燕做操一小时，三个星期下来，体形有很大转变，皮肤也因为每天出汗变好了，减服真言：迈开腿，管住嘴！觉得所有其他都是神马，努力才是硬道理！

郑多燕做操是VCD吗，短我一下，谢谢

偶是懒人一个，坚持不下来。白天上班，晚上要照顾孩子。所以选择拔火罐，离家里不远，每次二十分钟，方便！

我也是白天要上班，还接送儿子上下学，做家务买菜做饭，没办法，所以下班后一点私人时间都没有，接了儿子去买菜做饭给老公儿子吃，7点半准时开始运动一个小时，雷打不动！主要是坚持很难，有时候会想着这么辛苦做什么？可是如果真的想身材好，只能付出努力和汗水了！各位减肥的姐妹，加油！

早上喝豆浆，中午吃一斤半白切鸡，晚上吃圣女果，今天减了8两，刘老师说坚持得不错，为自己加油下，想着夏天的靓裙子，发发美梦先！

有空一起户外练练瑜伽吧，练瑜伽可以减肥。本人是一位瑜伽教练，家里还有一台减肥SPA机，想减哪就减哪，效果现场可以看到，免费试用哦。我的Q是944947918，电话13922392549，

不错挺好

晚上要照顾孩子没时间

昨天去拔罐61.5，才瘦半斤，难道是我前天晚上吃了儿子的可乐鸡翅。
今天严格按照餐单吃，早上两个鸡蛋，中午一条清蒸鱼。
夏天快来了，我要快点瘦呀

昨天早上是两个鸡蛋，中午半只鸡，晚上一碗紫菜鸡蛋汤+两条青瓜。
今天早上一杯豆浆，中午两条排骨，刚刚去拔罐了61.1！

加油！

努力加油，我现在已经拔罐减肥大半年了，还没有反弹，呵呵！

你已经减完了，封穴了半年吗？

我无封，由于哪时候刚有事没有去，一直没有封

不过我现在中午跟晚上都有吃一点点饭！

效果怎么样？麻烦短我地址电话

已短你

前几天亲戚来了，没有去拔罐。
今天中午去拔：59.8。哈哈
不过，天天按餐单，都不知道吃什么好了6

前几天孩子发烧了，没有去拔罐。今天去拔火罐的体重是58.3。