自从怀孕生子后，四年了，一直跟在努力既减肥，试过去做按摩、节食、针灸，觉得效果都不好，一停了就马上反弹，不知道其他埋线等会不会有效，过完年后，坚持每晚跟郑多燕做操一小时，三个星期下来，体形有很大转变，皮肤也因为每天出汗变好了，减服真言：迈开腿，管住嘴！觉得所有其他都是神马，努力才是硬道理！

我也是白天要上班，还接送儿子上下学，做家务买菜做饭，没办法，所以下班后一点私人时间都没有，接了儿子去买菜做饭给老公儿子吃，7点半准时开始运动一个小时，雷打不动！主要是坚持很难，有时候会想着这么辛苦做什么？可是如果真的想身材好，只能付出努力和汗水了！各位减肥的姐妹，加油！

有空一起户外练练瑜伽吧，练瑜伽可以减肥。本人是一位瑜伽教练，家里还有一台减肥SPA机，想减哪就减哪，效果现场可以看到，免费试用哦。我的Q是944947918，电话13922392549，

我个人觉得这所有的减肥，都要求配合它的饮食，不妨不看看中医，看看自己身体什么部分有问题，气虚？血虚？都会容易发胖，调理好了，均衡饮食，在适当运动，都会瘦的！

能短我联系电话和地址吗？如果方便的话我也想去试试，谢了！

“减服真言：迈开腿，管住嘴！觉得所有其他都是神马，努力才是硬道理！”严重同意

已短你!

是的,减肥就一定得管住嘴!这是真理

今天去拔罐是56.85.

谢谢鼓励，我一定会坚持的！加油！

昨天晚上，实在忍不住吃了几块妈妈从家里带来的扣肉，不知胖了没有。

你真好，瘦了那么多，我8，,9天瘦了5斤，最近一个星期了，才一斤不到啊

哪里扒火罐？剖腹产快一年了可以做仰卧起坐吗？

加油

今天去拔罐重了1斤！哎，那几块扣肉真厉害。

我个人觉得这所有的减肥，都要求配合它的饮食，不妨不看看中医，看看自己身体什么部分有问题，气虚？血虚？都会容易发胖，调理好了，均衡饮食，在适当运动，都会瘦的！