怀孕前110斤,到临产时160斤,生左对双胞胎后,仲系好肥,肥到我自己都唔敢磅下有几重,到BB四五个月时,每天晚饭后外出散步,大概系两个月左右,完全瘦番晒,110都唔够,后来到BB一岁半左右,她俩肯自己训,唔使人陪,因为得闲就口痕,零食不离口,慢慢又肥番,这个月中一磅先发觉有120斤,除左孕期未试过咁重的,然后就开始我人生第一次认认真真的减肥大计,就系跳郑多燕,每餐只食一碗饭,适量的菜及肉,两个星期就瘦左2斤,我觉得效果真系几好,你都试下啦。
@瘦身教主唐安麒果断收藏 更新博客后很多旧有连结失效,现重新整理,收藏后要理解清楚才跟,别再问可否改内容,必须完全跟足才有效! 宇宙饮食http://t.cn/zWYUejW四大天王http://t.cn/zWT9IAK黄金十日http://t.cn/zWT9IAo林志玲三日餐http://t.cn/zWT9IA9医生七日餐http://t.cn/zWT9IAC(建议还在母乳哺乳的妈妈不要跟餐单减肥,不知会不会影响奶量)