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我的减肥历程.....

8176时尚扮靓

妈网上看到这样一段话:2月不减肥,6月徒伤悲。写的真好!最近俺爆肥十几斤,去到哪儿,别人和我说的第一句话都是:“哇,你肥佐好多啊!”于是我开始减肥......
3月24日开始,天天晚上转10分钟呼啦圈,体重依然,3月25日,哗啦圈增至20分钟,加上睡觉前再做30个仰卧起坐,有点见效了,配合着我中午就吃了一个苹果,体重减了1斤,真高兴。3月26日,继续20分钟哗啦圈,30个仰卧起坐,中午继续吃苹果......
我要坚持啊!
2013/03/28
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我做瑜伽。控制且合理配搭饮食。7个月30斤........
2013/03/28回复
我是产后肥胖的,早餐吃饱,中午只吃菜。晚上吃饭。瘦了十几斤了。
上个月去拔智慧牙了,两天没办法吃东西,只喝了一点牛奶,拔牙后一个星期就瘦了五斤。
2013/03/28回复
求食谱,自己做瑜伽吗?还是去机构的?
2013/03/28回复
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