为左家人食得安心、健康，我真的勤力左好多，我都经常用电饭煲黎煲粥，睡前放好米和水，按下预约键，训醒有得食，或者早上起床后加入肉片，煲成生滚粥，比外面卖的好食得多！推荐一款咸麦片：
材料：少量虾皮、瑶柱（前一晚洗净、泡软、切碎，放在冰箱第二天一早就可以直接用）
          瘦肉或牛肉，剁碎（放在冰箱第二天一早就可以直接用）
          麦片（桂格快熟麦片，比即食麦片口感、营养更好）
做法：肉碎加入调味料醃一下
          水与麦片的比例3.5：1
          将虾皮和瑶柱放入水中一起煮，另外加入一些凉的水到麦片中，让麦片吸收一下水份，可将肉碎和泡开的麦片搅匀，待水煮开后，将麦片和肉碎倒入开水中并不断同一方向搅拌，煮开了最少还要煮两分钟，然后放入葱花、盐，盖上盖，关火，让麦片闷两分钟后可以开吃。
这款咸麦片鲜、香、好吃，营养丰富，不会太稀或太稠，好似食肉末粥咁。

谢谢美妈的推荐，这个可以试一下！

哎呀 也正在头疼这个问题  楼下的早餐都吃厌了，之前三个月的时候都是在华润 吃个鱼片粥  如果头天晚上吃的少的话 就会加一个斋拉肠 ，现在好想换个吃法啊  准备下个月自己在家弄早餐

水煮蛋+牛奶+蕃薯牛奶+自制三文治（煎蛋+黄瓜+蕃茄）

电炖锅，前一天晚上炖，一早起来就有得吃啦

早餐，真功夫解决。。。挺喜欢真功夫的早餐，我一般都是点瘦肉粉+糯米鸡（好小一个），13元，或者排骨粥+2个肉包，12元。以前经常买5元即可带走的（即很小杯豆浆+2个肉包），现在5元根本就不够吃。

感叹一下，现在的早餐真贵！等家婆过来照顾我了，就不用这么花钱了。

早餐婆婆煮啥我吃啥，公司楼下还有饭堂，早餐品种丰富物美价廉，偶尔吃吃也不错。

  有营养的   靠谱的~

玉米，水煮蛋，鲜奶，再带个苹果上班吃。
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面包，自己煮鸡蛋，牛奶，这样才安全健康

我迟左一个星期还未来月经，用检孕测过，是怀孕了，但昨天晚上胃胀气，晚上没吃胃口吃晚饭，今早还有点发烧呢，为了健康逼自己吃了个包子，就什么也不想吃，好彩现在退烧了。现在先知孕妈早餐一定要有营养。加油哦

牛奶，面包。。鸡蛋。之类的

坚持每天早上一杯孕妇奶，然后就是面包啦。没有办法，只能这样啦。

家公家婆直接煮饭。。。

我不吃鸡蛋，不爱吃面包，所以早餐很单一，包子，豆浆或酸奶，牛奶

我是燕麦、鸡蛋、加一勺黑芝麻合桃粉，然后再来一杯无糖豆浆。
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一定要营养均衡,这个时候的身体是补给俩个人的,不是你自己一个人的,多吃水果,维生素的补充更重要

M记猪柳蛋包加豆浆 菅养很均衡阿 有肉有蛋有菜还有豆浆阿 怕热气就换着吃粥和云吞面哦
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一般很懒得吃