全麦面包+水煮蛋+牛奶

我很懒的经常迟到，经常在路边摊买炒粉吃~

  几个月了  。 才93斤 ，比我还轻 ！ 我LG都说怀孕跟没怀孕重量没区别！ 我比你矮！158！ 这是个痛处!  孕期宝宝需要好多营养的！ 还是吃好点！ 多吃点有营养的吧！ 美妈！

早上可以煮玉米或者红薯，加个水蛋，一杯奶，让老公早起二十分钟就有了

我买了个美的双层-蒸蛋器，把米泡一晚，下面就煮稀饭，上面就蒸玉米、包、蛋（一定要洗干净）你起床就插电源，10分钟就好了！我是带回公司搞的！如果公司不可以，你在家也行！

一个鸡蛋，一杯牛奶加苹果

一个鸡蛋，一盒牛奶，钙片，还有其他乱七八糟的东西。怀孕那时我就早晨能吃东西，所有早上吃很多，这些东西可以边走边吃，有什么好怕的？

我在公司饭堂吃。

在家煮着吃是最好的，晚上早点睡早上就不难起来了

这个其实是一个习惯，每晚早睡一点点，你一样可以9点半前睡，6点半起床

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为左家人食得安心、健康，我真的勤力左好多，我都经常用电饭煲黎煲粥，睡前放好米和水，按下预约键，训醒有得食，或者早上起床后加入肉片，煲成生滚粥，比外面卖的好食得多！推荐一款咸麦片：材料：少量虾皮、瑶柱（前一晚洗净、泡软、切碎，放在冰箱第二天一早就可以直接用）          瘦肉或牛肉，剁碎（放在冰箱第二天一早就可以直接用）          麦片（桂格快熟麦片，比即食麦片口感、营养更好）做法：肉碎加入调味料醃一下          水与麦片的比例3.5：1          将虾皮和瑶柱放入水中一起煮，另外加入一些凉的水到麦片中，让麦片吸收一下水份，可将肉碎和泡开的麦片搅匀，待水煮开后，将麦片和肉碎倒入开水中并不断同一方向搅拌，煮开了最少还要煮两分钟，然后放入葱花、盐，盖上盖，关火，让麦片闷两分钟后可以开吃。这款咸麦片鲜、香、好吃，营养丰富，不会太稀或太稠，好似食肉末粥咁。