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301025怀孕妈妈


对于我个人而言,我没有什么吞咽障碍,而且一吃这个要,我平日里的便秘问题居然也有缓解,老公说,肯定是我身体里缺乏某种维生素的原因。
孕前我的体重比较低,我身高166cm体重一直徘徊在47-48公斤,我没有刻意控制体重,只是我的食量偏小,消化能力比较差。
那个时候觉得这体重多好啊,穿衣服有型又漂亮,现在想想,还是希望准备有孕的妈妈们,能在怀上前尽量增加一些体重,一遍对抗后面的各种意想不到的消耗。
我前12周没有遇到孕吐和早孕不适的问题,现在回忆下,我觉得虽然我的体重不甚理想,饮食上也没有特别的准备,也许就好在我补充了半年的维生素,这些对于缓解早孕反应应该都是有些作用的吧~

孕期和辅乳期女性专用全面综合营养素
这是一款专为孕妇和辅乳期女性设计的一款综合全面营养素,全面满足女性特定时期的需求,无需再补充其它的营养素,为胎儿的健康成长提供全面充足的营养。
【有效成分】4片含:富马亚铁 28毫克
叶酸 800微克
维生素A 4800IU
维生素D 400IU
维生素E 30IU
维生素B-1 1.7毫克
维生素B-2 2毫克
烟酸胺 20毫克
维生素B-6 2.5毫克
维生素B-12 8微克
生物素 300微克
泛酸 10毫克
钙 1300毫克
碘 150微克
镁 450毫克
锌 15毫克
硒 70微克
铜 2毫克
锰 2毫克
铬 120微克
moiybdenum 70微克
钾 10毫克
氯化物 20毫克
肌醇 20毫克
PABA 2毫克
蔓越橘 60毫克
薄荷油 20毫克
人参 20毫克


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婆婆周一早上6点多火车到了,为了照顾我们,不让我们去接,自己打车到了家里,但是我孕期的睡眠很浅,所以6点多开始就没有再睡着了。 9点在公司开例会,会议室好像有点冷,开完会赶紧回办公室,穿上衣服。11点多还补充了根煮玉米。本来约了朋友午饭,结果她临时有会,我就一边在办公室上网一边等她。 突然看着电脑觉得好恶心啊,好想吐,我怀疑是因为自己正在看顺产的相关资料,所以不适应,于是赶紧转开头,缓了几秒,再看电脑,还是好恶心。我猜测自己是想呕吐了,毕竟这三个月以来,我从来没有过呕吐的早孕反应,可能身为人母,多少都是要体会下的吧,于是起身去卫生间。 刚走出办公室没有几步,我就觉得眼前发黑,本想坚持着走到卫生间,但是发现自己完全没有办法多走一步了,浑身无力,还恶心,赶紧在旁边的一个凳子上坐下,然后趴在桌子上,和其他同事说我非常不舒服~ 紧接着我就觉得头痛恶心想吐,浑身无力,不停的发汗,嘴唇都麻木了,一句话都说不出来!有经验的同事赶紧给我拿了甜的东西含着,倒了热水,给我披上衣服,擦干额头上的汗,给我老公电话接我。 同事说我汗出的好多,头发都沾湿了。我趴了半小时左右,终于感觉好些了,老公也赶过来了,送我回家。婆婆给我蒸好鸡蛋羹,我吃了,就赶紧睡下,沉沉的睡着,出了好多汗,到晚上的时候终于缓过来了。 后来在网上查了查,很多孕妇都会遇到这样的情况,发生的时候几乎是无征兆的。孕早期的发生率大概10%,孕中期大概有30%多。 总结下网上的说法和我自己的感受,具体如下: 1、避免这类事情发生最好的方法是休息好,保暖工作做好。 2、一旦还是晕了,赶紧躺下,至少也要坐下。 3、注意擦汗添衣,别再感冒了。 4、最好让身边有人能关照一下,吃点糖,喝水。 

