哈哈，我怀宝宝的时候三个月左右就开始腰痛了，痛到躺在床上翻身都要LG帮忙，一直痛到生了，期间也没什么好办法，就坚持吃一下钙片咯。这些症状每个孕妇都不一样的，就像一些人会吐，一些人会腰痛。实在太痛，也可以看一下医生。

医生说腰酸是正常的，我也会  没那么严重我。医生说是子宫增大所以就腰酸了

       十个孕妇八个孕晚期就开始喊腰痛，因为腰椎、腰部肌肉和韧带长时间受力过重处于紧张状态，当然会不堪重负，造成软组织损伤，引发腰痛。有些产后能较快恢复，有些却不可以，主要取决于个人体质和坐月子时的护理情况。应对措施：.建议坐月子时间达到临床上所说的产褥期，即42日，让长期劳损的腰部得到充分休息.在坐月子期间每日对腰部进行热敷，顺肌肉走向的九十度角进行推拿放松，腰痛严重者可局部用药，如广西黄药活络酒。.坐月子期间用月子原山药草浴包进行洗浴，对舒筋活络、促进血液循环、舒缓软组织有很好的效果。也可以用来做发汗排毒之用。.不建议使用内服药物治疗腰痛，治疗软组织炎症的内服药物多数都有扩张血管的作用，会导致产后虚弱、低血压。.适当增加碱性食物的摄入量，避免体内过多的乳酸堆积，引发腰酸腰痛。.避免过早性生活，以免导致肾气损伤，引发腰痛。

我是一名月嫂级催乳师  ，在我学过的知识里知道缓解孕妇腰背疼痛有5种方法。希望这些知识能帮到你。　　1.坐位时，背部靠在枕头上或靠背椅的扶手上；盘腿坐势也有助于预防背部用力。　　2.长久站立时，可有意识的做双膝微屈、腰部后突的动作，避免长久站立后腰部过度前突压。　　3.调整工作台的高度或孕妇的位置，以维持最佳的姿势。　　4.孕妇有计划地锻炼以增强背部肌肉强度也是预防腰痛的有效措施，例如骨盆摆动体操，每日3次，可以减少脊柱的曲度，有利于缓解背痛。　　5.孕妇拾取物品时，应该弯曲膝盖而不弯背部，以保持脊柱的平直。

我是吃了钙片就好多了

同感！！！我现在上班真的度日如年啊！

我是16W左右开始腰痛的，之后就喝牛奶喝牛奶还是喝牛奶，现在慢慢好点了

偶尔又痛。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

我也是呢，不知什么问题，难道是月经要来了。但测了ZZY有淡淡的印啊。

一早起床就有这个腰痛的感觉了，唉。。辛苦！！
哈哈~刚看到孕妇服有奖调查,会送去孕妇裙一条,我去参加了，大家也去看看哦!
http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3516249&page=1#pid63279750

腰痛是因为缺钙吗？看来要补钙了。谢谢你的提醒
对了,我看到有个个孕妇服有奖调查,会送去孕妇裙一条,您可以去看看哦!
http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3516249&page=1#pid63279750

三个月的时候睡觉转身就腰痛，现在四个月没这个症状了，不知道是不是吃了钙片

  怀孕的女人都很辛苦，你们到要爱惜自己的身体哦...

真的好辛苦啊！腰痛过去孕吐又来！多谢美妈祝福1

有的，吃些钙片吧

也有痛,不过两个月后,又好点了

有阿 多D休息罗 坐的时候用软垫护住条腰

通常是在坐起和翻身，或双腿张开时会较疼痛，因此，建议孕妈咪要避免双腿张太开的动作，若是十分疼痛，建议多卧床休息，且睡觉时采用侧躺，并在双腿中间放置一枕头，以免侧躺时股骨关节过度内缩又再度引发疼痛。平时

那时我的千年老腰痛得厉害~有时起床也起不了，都是老公拉我起来的~~~

来累计经验的

是会痛，休息一会就没事