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初学瑜伽该学什么瑜伽？
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谈天说地
大蚊2013
只看楼主
打算在家练
瑜伽
，没学过的。就想买个vcd或者
上网
搜个视频自己练练~
在家闲着想做做运动~
不
知道
该找那种
瑜伽
？我该注意些什么呢？
请大家告诉我一下吧！谢谢！
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2013/06/07
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大蚊2013
楼
沙发
柚子_熊:
呵呵，您可以上当当网网购一些基础类的瑜伽书，最好图文并茂并且有讲解光碟的，这样的话想对会比较立体些的。我用的那本是“蕙兰瑜伽”，不过就挺厚的，您也可以了解下，呵呵
查看原文
好！谢谢！！
2013/06/07
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柚子_熊
板凳
大蚊2013:
好！谢谢！！
查看原文
呵呵，无论什么运动都好，都要注意运动安全哦！加油！
2013/06/07
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西江试管婴儿
4楼
瑜伽碟，先从简单的学起，如果你不够柔软的话
2013/06/07
回复
大蚊2013
楼
5楼
西江试管婴儿:
瑜伽碟，先从简单的学起，如果你不够柔软的话
查看原文
是的！我好不柔软的！僵硬啊
谢谢啊！我上网查查去~
2013/06/07
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大蚊2013
楼
6楼
柚子_熊:
呵呵，无论什么运动都好，都要注意运动安全哦！加油！
查看原文
嗯嗯！好的！
2013/06/07
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神仙鱼鱼
7楼
刚学最好还是在瑜伽老师指导下练习比较安全哦，因为不正确的练习方式很容易受伤的。注意找老师也要擦亮眼睛哦，现在不合格的瑜伽老师也很多！
2013/09/18
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大蚊2013
大蚊2013楼
柚子_熊
西江试管婴儿
谢谢啊！我上网查查去~
神仙鱼鱼
