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初学瑜伽该学什么瑜伽?

18057谈天说地

打算在家练瑜伽,没学过的。就想买个vcd或者上网搜个视频自己练练~在家闲着想做做运动~
知道该找那种瑜伽?我该注意些什么呢?
请大家告诉我一下吧!谢谢!
2013/06/07
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柚子_熊:
呵呵,您可以上当当网网购一些基础类的瑜伽书,最好图文并茂并且有讲解光碟的,这样的话想对会比较立体些的。我用的那本是“蕙兰瑜伽”,不过就挺厚的,您也可以了解下,呵呵
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好!谢谢!!
2013/06/07回复
大蚊2013:
好!谢谢!!
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呵呵,无论什么运动都好,都要注意运动安全哦!加油!
2013/06/07回复
瑜伽碟,先从简单的学起,如果你不够柔软的话
2013/06/07回复
西江试管婴儿:
瑜伽碟,先从简单的学起,如果你不够柔软的话
查看原文
是的!我好不柔软的!僵硬啊谢谢啊!我上网查查去~
2013/06/07回复
柚子_熊:
呵呵,无论什么运动都好,都要注意运动安全哦!加油!
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嗯嗯!好的!
2013/06/07回复
刚学最好还是在瑜伽老师指导下练习比较安全哦,因为不正确的练习方式很容易受伤的。注意找老师也要擦亮眼睛哦,现在不合格的瑜伽老师也很多!
2013/09/18回复
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