啥鸡都没吃。第一周一向吃肉和排骨，第二周才开始吃鸡

本帖最后由 妈妈网FUNS 于 2013-10-12 14:52 编辑 坐月子前期，有恶露的时候不要大补，会增加恶露的出血量的，前期只要多吃我刚才说才下奶食物就好。注意休息，我前期就是照顾小孩太累的，睡眠不足，感觉现在身体都缺乏力气一样。其他倒是恢复得像产前一样了。

木瓜鲫鱼汤，通草煮水当茶喝，剖腹第二天涨奶，第三天实现全母乳喂养，戒奶前每天喂饱宝宝后还能挤出500ml奶。产后第一周不需要一定吃鸡，第一周排出恶露，清清淡淡易消化的食物最适合，否则容易引起恶露不畅甚至诱发高烧和急性乳腺炎。

晚上什么也没干 就看这了 太爽了

小日子过得不错呀

有什么讲究吗？

鲫鱼好象会白带多的

那鸡皮要怎么去掉呢？

刚生完宝宝最好不要吃油腻的，小米粥最好了，奶水下来了再吃补的东西，一开始乳腺管还没被宝宝吃通顺，吃下奶的东西容易堵住，涨奶，出不来，特别痛苦

这个还真的不觉得哦，估计跟每个人的体质有关系。