最适合你的孩子的第一次辅食

在刚开始的几个礼拜里,不是一个很好的主意把食物都混合在一起喂养.我们必须慢慢来,这样才能更好的发现你的孩子是否对某些食物过敏.记住,在1岁前你的孩子都不需要添加糖或盐,因为盐可能会导致你的孩子的肾脏有问题,而糖会导致你的孩子拥有拄牙.

蔬菜类: 胡萝卜,马铃薯,南瓜,番薯,(胡萝卜和番薯因为本身就是甜的所以很受婴儿的欢迎).在介绍这些食物给你的婴儿后,你可以开始介绍其他一些蔬菜,比如瓜类,花耶菜,生菜,豌豆等.

水果类:苹果,梨子,香蕉,木瓜,还有牛油果

婴儿米糊:与水混合,或者配方奶或者母乳,请选择无糖配方的米糊.米糊可以很好的与蔬菜,水果等混合在一起.

肉类:磨碎的鸡肉,牛肉是很好的铁质补充食物.你可以将肉类和蔬菜混合在一起,这将增加它们的质感,令它们变得柔软,婴儿会更加容易进食.

鱼类:添加一些柔软的白色鱼类

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添加辅食可以在4-6个月的时候进行,但是不建议提早进行,因为你的孩子也许还没有能力可以消化辅食.

如果你的孩子有以下的表现"他/她还是觉得饿在他/她已经进食完牛奶的时候.你的孩子开始在夜里醒来更多次数.你的孩子需要喂食更多次数." 那么你的孩子已经准备好添加辅食了.

以下介绍一些食谱

1.混合蔬菜

你可以在以下蔬菜类选择3种进行混合=====胡萝卜,马铃薯,番薯,南瓜,欧防风

将它们洗干净,去皮,切碎,放进平底锅里,放入适量的水,煮大约15分钟后,把它们绞碎变成柔软光滑的糊状,如果需要,你可以加一些水.

2.你可以将胡萝卜与苹果混合成糊状,这个也是很好的办法让你的孩子吸收各种维生素.

7-9个月

从7个月开始,你的孩子将会有非常惊人的变化,他开始可以坐在椅子上吃饭,而且他开始准备好接受更加强烈的味道和不那么柔软的食物.而从7个月开始,你的婴儿应该可以在一天吃三餐了.数量是非常在于你的婴儿的接受能力,但是在这个阶段,你的婴儿是很乐意去接受一些新的食物.他会开始保持连续几个小时清醒,相比6个月的时候还需要你在旁边抱着他喂食,那么在9个月的他已经可以与你一起进食了.尽量让他参加你们的餐会,但是不要强迫他吃一些他不喜欢的东西,让你的婴儿告诉你他喜欢吃什么.只要你的婴儿是快乐的并且继续成长的,那么一切都不会是太大问题.

婴儿在这个阶段可以喝500-600ml的配方奶或者母乳直到他一岁为止.你也可以让你的婴儿进食一些cheese或者酸奶,来吸收一些高蛋白的东西..如果你的婴儿在进餐时候并不太饿,那么你需要适量的减少他的牛奶量.

这个阶段里,你不需要把食物弄成糊状让你的婴儿进食,因为这样会导致他越来越懒惰而不愿意咀嚼,这也会阻滞他的舌头的发育.

按照TRACY规

楼主：我想问问，这个是什么意思呢？

谢谢！

E for eat

A for activity

S for sleep

Y for you

tracy有安排好4小时还有3小时的时间表,通过 E.A.S.Y这4项去观察你的baby,适当调整他的需要,那么你的孩子会很快觉得快乐和满足.

再顶！

7-9个月 (发展新的味蕾和种类)

在7个月的时候,你的婴儿应该开始喂养3餐的辅食了.当然这也很在于你的婴儿的接受能力.尽量尝试让你的婴儿参加你们之间的进餐,不要强迫他吃一些不愿意吃的食品,让你的婴儿来指引你他的进餐情况,只要他是快乐的并且继续成长的,你就没有必要担心太多.

婴儿在此之间,应该喝500-600ml的配方奶或者母乳直到他一岁为止.蛋白质的吸收也可以从cheese或者酸奶之中获得.如果你的婴儿在进餐时间并不饿,那么你可以减少一些牛奶的分量,让他尽量接受一些辅食.

为了让你的婴儿品尝更多不同味道的食品,,你可以尝试把一些食物混合一起变成一种新的味道,当你的婴儿开始长牙的时候,你可以尝试制作一些很柔软的手指食物,让他尽量利用他的口腔进行咀嚼,不要喂养太长时间的米糊之类的食品,因为这样会让你的婴儿变得懒惰,而不愿意利用他得牙齿.

新的食物

在7-9个月的阶段,你可以在每一餐的时候让他进食一组"水果和蔬菜,蛋白质,牛奶等"

1.小麦类的食物,比如意粉或面包

2.低糖类的麦片,但是尽量避免让你的婴儿过多进食一些高纤维的食物,因为这样对婴儿是很困难消化的.

3.cheese或者酸奶,低脂类的食物是不适合这个阶段的婴儿的.

4.新鲜牛奶是低铁和维他命D的,所以避免在一岁前让他进食新鲜牛奶,一定要让他继续母乳或者配方奶.但是,新鲜牛奶还是可以用于制作米糊的.

5.红肉

6.鱼类,比如三文鱼之类的.

7.berry水果

8.强烈味道的水果,比如芒果

9.豆腐

10.鸡蛋