医学上就有断食疗法，我的理解跟你恰恰相反，我认为辟谷可以调理身体而不是伤身体，减肥只是附带作用。

建议百度一下。

这很难坚持下去啊！

抱抱

其他都好，不会觉得饿，就是洗冷水澡受不了。

不知道身边哪里有这样的正规机构，不会要真去道观吧，有在电视看到过有好多弟子在道观辟谷还有外国人，几天没吃东西却个个红光满面，真的很神奇

楼主能私信我吗，我相信你

肥到飘不起的爬过

很是励志，支持一个~

楼主,我也在辟谷,不过,我是自己操作,今天第二天,期待自己能成功