我165CM，婚前都保持在110斤，但生完小孩这几年就在125-130之间了，没试过刻意减肥，但一直很想瘦到110以下，因为不想节食，也没有运动细胞，对运动没有兴趣，所以没尝试过。听楼主说可以针灸减肥，这个我倒很有兴趣试一下。只是我在深圳，不知道是不是大医院的中医科都有这个项目？还有问一下，只是一个星期做一次吗？因为平时要上班怕没有时间。美妈一个半月减15斤还是很羡慕的，请问做了几个疗程？我希望瘦下来后再节制饮食，然后再做些室内运动，主要是跳绳和呼拉圈。

应该中医院都有吧。其实我觉得针灸毕竟不是对每个人都有效果，每人的吸收也都不同，所以最终还是运动是王道啊。特别是游泳和跑步类的运动，都对减肥很有用。

有没有效果也想试一下，只是我这附近都没有中医院。。。跑步要在室外进行，我这周边都是工业区，个个都在为生活奔波，自己一个人去跑步感觉很奇怪一样的。我不会游泳的，呵呵。。。

其实我建议你去学游泳。我本来也是完全不会游泳，但是因为得了腰椎间盘突出比较严重，医生建议我一定要游泳，所以我才学的。我很怕水，但是找教练学还是比较顺利地学会了。加上去游泳馆的都是运动的人，没人理你在干嘛哈哈哈。还可以向别人请教呢。

哦，附近有游泳池，只是怕没那个时间，每天六点下班，回家还要照顾两个小孩，一般学几次会学会？

我婆婆也是帮我带的，只是白天带一整天也累了，而她们也要跟我，主要负责她们吃饭，洗澡，做功课，哄睡觉。想问一下冬天也要坚持去游泳吗？还有是不是每天都要游？

其实我110斤的时候看起来已经蛮瘦了，加上当时也遇到了医生口中的减肥瓶颈期，所以我就停了针灸。但是我面临了停掉针灸之后怎么维持体重的问题。因为我既没有减餐，也没有运动。唯一比原来好的条件，是通过中药调理之后，我的身体里的毒素排出了不少。这时候我最要好的朋友劝说我一定要去运动。要知道我是个运动白痴，读书的时候体育考试不但不合格连达标都很难通过的那种。现在要我去运动，确实要下很大的决心。最后迫使我下定决心的是我恋爱了（汗）。谁不希望自己在喜欢的人面前看来漂亮一点呢？ SO，我慢慢开始进行一些力所能及的运动，打羽毛球和骑自行车。整个09年后半年和10年，我都保持在了110左右。[图片][图片][图片]

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07年，我周围有同事吃减肥药瘦下来差不多20斤，这让我心动了下。于是我也去买来吃，但效果并不好，除了拉肚子和人感觉虚以外，体重只下去了7斤。看来减肥药也挑人。（不过多说一句的就是，那个同事在停药快半年之后也复胖了）因此在07年，我维持在了125-127之间。当时人胖，但脸色不好。皮肤没有光泽不说，还一点都不红润。直到此时我平日都是打扮得非常朴素的，不化妆不烫发，上班以套裙为主，显得很老气。[图片]