宝妈的菜看起来好好吃，想请教下。我是蛋素的话，一天你的豆类食品是多少分量。因为以前也试过半年左右的蛋奶素，但是可能豆的量没有把握好。结果导致月经量减少及推迟了。宝妈你蛋奶素之后，大姨妈还正常？

喜欢吃酸辣粉

豆类含有植物性雌激素，所以月经期前或期内我不太吃豆制品其余的没什么变化哦

要每天发上来啊，每天跟你学着煮

甘有创意既素菜要赞多几下

哇哇哇~高手在人间，果然家常菜最美味

你也喜欢素食？在这个版里，素食是最曲高和寡的

系啊，素食有四年几啦，但系我食得唔均匀，唔系好识食。我有个朋友食得好讲究，每日食豆类坚果五谷，我就无啦，就是平时甘，就系无肉既。

LZ手艺不错，素菜看起也特别有食欲哦。

我都唔讲究的，想点食、想食乜全凭感觉，

谢谢。迟些时候再上些新菜

美妈，能把做法写上吗？我想学做

我现在也在尽量少吃肉，谢谢LZ提供的素食菜谱，感恩。

好吧，有空我尽量补上做法因为我实在好懒

这个汤好滋润

我也喜欢煲