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我也来开帖晒晒我的瘦身方法【酵素减肥法】,想减肥的麻油可以看看哦!!!

21467155时尚扮靓

减肥美容几乎是MM们的终身事业了,好多宝妈都在烦恼生完宝宝后怎么瘦身的。我也来说说我的塑形过程吧。
先说说我的基本情况吧!!
宝宝断奶的时候:125历史最高峰啊
经过艰难奋斗的3个月后:96又可以各种臭美了,嘿嘿嘿~~~
先上一下我减之前的照片吧,这是铁证啊




脸圆,胳膊圆,肚子圆整个就像气球一样圆鼓鼓的




这胳膊自己都受不了啊,整团的肉啊
2014/03/22
精选回帖
41楼
1970/01/01回复
55楼
1970/01/01回复
有效果,喝了20多天瘦了5斤了,本来还说楼楼是来打广告的呢。跟楼楼道歉!道歉!哈(*^__^*) ……
2014/05/21回复
161楼
1970/01/01回复
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一〇一米阳光:
爆一下成功瘦身之后的照片大大的臭美一下[图片]
查看原文
楼主喝的在哪买?
2014/04/01回复
樱桃小丸子是我:
楼主喝的在哪买?
查看原文
短你了咯  MM注意查收一下哦
2014/04/02回复
美妈用了多长时间减的呀
2014/04/02回复
B仔妈咪0103:
那个青汁的味道大概是怎样的?难喝吗?那颜色好恐怖
查看原文
我个人觉得不是很难喝,只是有一点点涩而已
2014/04/03回复
好帖~~顶起~~
2014/04/03回复
美妈短一下我那个喝的链接,谢谢
2014/04/04回复
楼主短我一下那个喝的
2014/04/04回复
请楼下短我瓜拉地址,谢谢!
2014/04/06回复
bour123bour12310楼
那些喝的是在哪里买的,短我一下哈
2014/04/07回复
偶大学毕业后迅速胖了30多斤,但是减去这30多斤的过程是漫长而痛苦的。
先说下偶个人情况,偶从小就不瘦,喝凉水都胖,大学毕业后回家后宅在家里更是深居简出、肆无忌惮的吃了睡、睡了吃,更使偶的身材走样,一年间以前的衣服就都穿不了了,去年秋天偶开始减肥,过程和效果在下面说。
         
偶的减肥经验就是坚持,别无良方

①【酸奶减肥法】这个方法很有效哦,而且对身体没有什么伤害,而且还利于消化(便便也舒服了很多,不想有些减肥的MM减得便秘),不过就是效果慢。中午吃酸奶加绿茶粉,晚上吃红糖加酸奶,酸奶都是要那种纯的,不加其他东西的,我买了一个酸奶机自己做的,也不是很麻烦。这个1个月可以瘦2-3斤,而且不会反弹的哟。  

②【控制食量法】三餐还是多吃蔬菜,少吃主食,鱼和肉肉也要吃一些,偶比较馋而且长身体要补充营养嘛。三餐以外不要吃任何东西,零食神马的都退散吧,包括水果。水果要放在饭前吃,当成饭的一部分。饿的时候喝白开水。一天不要吃太多水果,最多三个,因为它在低热量的同时却有着高糖份哦  

③【分散注意法】有段时间一直宅在家里,晚上玩电脑到两三点,然后一觉睡到早上10点,这样早饭晚饭一起吃;或者晚上干脆就早睡,因为睡得晚了,肯定会觉得饿。可以多找一些自己感兴趣的事情去做,这样就会忘记饥饿感和吃零食啦

④【快走运动法】偶的运动是什么呢?就是快走!利用一切机会最快的走步,走的感觉腿都酸了,然后就是勤快点,别怕上下楼,那时偶住6楼,一般人都是把事情攒到一起再下楼去办,偶是买一根雪糕都立马跑一趟,这样无形中增加了很多体力支出又不反弹不长肌肉。偶的大PP和大腿就是这么减下去的,而且很有弹性、很结实

⑤【喝茶减肥法】坚持了2个多月,遇到瓶颈、怎么减也减不下去了。一个是小肚肚,一个是上臂的肉肉,这些地方都是比较难瘦下来的地方。这时候正好开始工作了,得保持体力,不能节食了,也没有什么时间去健身房做专业的美体瘦身。为了突破,我就尝试了一下减肥茶,用的是天然汉方草本的那种叫作香妃阁纤体茶吧,每天喝上三次。大概用了一个月就突破了瓶颈,减了十多斤,小肚肚和上手臂上的肉肉都没啦春天来啦,偶好开心,嘻嘻。

【最后再一次强调】千万不要刻意饿自己,我永远不会相信一周时的节食会带来终身的苗条。如果迫切需要减肥的,要找那些没有副作用的~汉方草本减肥无疑是最安全可靠的。运动+适当的饮食(而非节食)是永恒的苗条原则。因为我们不是为了某一天的美,而是为了终生美丽
        
欢迎大家和我交流~
2014/04/07回复
宝妈励志啊,短我一下链接
2014/04/07回复
好帖子,顶起
2014/04/08回复
宝妈那个喝的是在哪里买的呀
2014/04/08回复
顶起~~
2014/04/08回复
生命不息,减肥不止。谢谢宝妈分享减肥方法,宝妈可以短一下我那个喝的吗
2014/04/09回复
好像很不错,宝妈短我那个喝的链接
2014/04/09回复
宝妈,想瘦可以试试这个玫瑰青体饮哦,效果很好呢
2014/04/09回复
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