减肥容易保持难

过午不吃就能减下来，不过要坚持，坚持久了肚子饿的咕咕叫也会很满足，因为在烧肉啊。实在饿的不行就吃点水果，一个月下来至少5斤，慢慢养成习惯就好了

路过，贵不贵，效果你觉得怎么样？

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我也是拔罐减肥，效果还不错啊，瘦了7斤了

结婚后，我把自己成功的变成了一个胖子，生完宝宝之后更是。。惨不忍睹。从去年11月开始试过慢跑、埋线、瑜伽、左旋肉碱。身高160cm 大学体重45KG  毕业三年后 52KG    婚后2年后62KG   宝宝完68KG[图片]每天一个小时慢跑，据说运动时间一定要超过40分钟才开始燃烧脂肪.每个穴位18元，自己选择需要瘦的部位，我选择的是全身，共12个穴位，每次218元。每15天去一次。去的时候看到很多阿姨们都在这里埋线，做针灸的也有，但是针灸减肥太麻烦需要经常来。流程：先去挂号然后排队等医生叫号，把脉，然后再称体重，之后就是等着护士给你埋线。我做了两个月四次共花费864元瘦了2斤。因为瘦的太慢了然后每次去都要排队挂号后来就放弃了。我是自己自家里练的玉珠铉减肥瑜伽第一部，感觉就算瑜伽新手也能跟着视频轻松的练习，很容易坚持，每次练习完毕都觉着非常舒服、放松、皮肤好了睡眠也好了。但是体重未掉。左旋肉碱：吃了几颗就不敢吃了。电话过去约18号下午去拔罐 美体师说减肥期间要禁淀粉 我吃饱饱了早午餐才去的下午去的，因为我想在中午再吃最后一顿饱饭。多么单纯而又实际的想法。上秤后，美容师做好记录，建好个人档案。落罐前，先涂药膏，点火热罐第一天，罐子较少，只在腿部和肚皮有。从没拔过罐，耐受力又差，觉得疼。忍5 分钟左右，会慢慢适应。我带着大大小小的圆圈印子回家了。感觉乏力，不想动。决定减肥后，怕有好一段时间苦着口腹，就把爱吃的、想吃的都急急的吃了，正所谓吃在巅峰。现在一下子从巅峰跌落，晚上凉黄 瓜果腹，还真不适应。我不大看得到自己的样子，但我看得到别人的样子，躺在那里，一身的玻璃罐，尤其是肚皮上， 罐子排列的挤挤挨挨，看上去很怪异，像天外来客。中午去同事非要请吃必胜客没忍住，今天没瘦好忧伤。 一起去的同事都瘦了5斤了，哇哇。我明天要继续吃一天开穴餐再来开一次穴，好对不起给我做的减肥的美体师小张。同事们都说，这种减肥成本够高的，牛肉多贵啊！体力恢复了，精神状态很好。没有饿感，但是馋。非常馋。不能看见别人吃东西，看人吃什么我馋什么。必须要控制，美体师说了，前几天开穴，很关键，必须严格按照规定饮食。全身的脂肪细胞空前活跃，见什么吸收什么，吸收率可达百分百。多可怕，所以，我很听话，一忍再忍。别管多少，体重还是持续往下走的。我疑心最初减掉的是水分，也没有很高兴的感觉。今晚不用再吃黄瓜，我一下子幸福起来。昨天拔罐不会觉得很疼了，但会有痒的感觉，同样难受。据说是体内有风。还沙尘暴呢！终于有改善，不用一肚子凉黄瓜。味道很满足，从不知道，圣女果会这样这样的好吃。有人，不只一人看出我瘦了，据说脸瘦了一点，前一段像发酵的酵母。今天感觉还不错呢，现在是隔天去拔罐了，今天没称体重，不过排便不是很好啊，估计掉的不过，不过按时吃东西的习惯很好，也没感觉那么饿了。等瘦到了10斤我就晒一张照片。木哈哈。晚上回去准备练习一个小时玉珠铉减肥瑜伽。

说真的，我觉得你瘦了5斤主要是因为没吃淀粉，吃得少了自然就会瘦。