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鱼的做法?

355526美食&下厨

领导说要多吃鱼,特别是多吃海鱼。一天吃一次。但不能吃油炸的和剪的,为了健康。

我是内地人,很少吃海鲜的,自己也不喜欢吃鱼。所以,做鱼对我来说不怎么在行,特别是海鱼。

吃了两个星期后,发现黔驴技穷了。不知道怎么做。请教下。

我现在的做法,最多的是蒸。广东的蒸法和湖南的蒸法,都做的不错,证据就是从不吃鱼的小孩,我蒸的雨抢着吃。活的海鲜和大部分活的淡水鱼(鲫鱼和鲤鱼除外),我首选是蒸。但不能天天蒸啊。

另一个比较在行的做法是煎,各种煎,现在做的也是外焦里嫩,香。但领导发话,不能煎。

还有一种就是烧。这几天练习了烧鲫鱼,烧鲤鱼,烧带鱼,有进步。

另外就是煮和炖,做的不成功。

听说还有做法是焖和小炒,没做过。

请问下,还有什么做法?
煮和炖,焖,要领是什么?
2014/06/16
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LRQ1003:
焖也是要煎了才放水焖吧,不煎直接放水那叫煮,不好吃
查看原文
是的,煮我做的不好吃。不得要领。

其他做法为了保持鱼的形状,我一般都稍稍煎一两分钟的。
2014/06/16回复
材料:
带鱼、面粉、生抽、葱、姜、蒜、糖、盐、米酒。
做法:
1、热锅热油,放两面拍了生粉的带鱼段。
2、每面各煎两分钟。
3、淋一点生抽、加葱姜蒜、糖、盐
4、加米酒到刚刚没过鱼的量,加盖中火焖。
5、汁收干
2014/06/16回复
带鱼去头尾、内脏,剪去背鳍,切成8cm长的段,用老抽、料酒、老姜、八角(3颗)腌一个小时以上。
2、腐竹水发后切成1寸长的斜段,香菜洗净切段,大葱冼净切大段备用。
3、中火烧热炒锅中的油(45ml)至六成热,放入带鱼煎至金黄色,八成熟捞出。
4、大火烧热炒锅中的油(15ml),放入剩下的八角,蒜瓣、葱段,放入带鱼,立刻在鱼上倒入米醋,马上就会冒出鱼香的味道。
5、加入300ml冷水,调入盐、白砂糖,放入泡好的腐竹,盖上盖炖至入味,最后收汁即可装盘,并撒上香菜段。

这个做法好,但不能煎那么久,下次试试。
2014/06/16回复
发现焖和烧差不多,就是盖盖与不盖盖的区别。
2014/06/16回复
这炖带鱼和焖带鱼没啥大的区别

1.带鱼洗净切段。
2.入油锅中煎一下盛出。
3.下入葱姜蒜,干红椒爆香。
4.下入带鱼,调入适量酱油,食醋,白糖,料酒, 盐,鸡精,加入适量水,盖上盖子炖。
5.炖至汤汁收干即可
2014/06/16回复
糖醋带鱼不用熬糖色吗?
2014/06/16回复
豆豉蒸带鱼 制作:(1)带鱼洗净收拾好,切段,可以比一般长一点。用黄酒、盐、葱段、姜片腌20-30分钟。(如果不喜欢鱼的洁白的带鱼,也可以在腌后放入油锅煎一下,但不用煎得金黄,皮略有点色,略干点即可。) (2)锅放油,下入葱花姜茉炒香。再放入豆豉炒香加盐、糖、少许黄酒调味。 (3)用一盘将腌过的鱼块空干捡出摆好在盘里(如果炸过鱼也一样的),将炒好的豆豉带汁均匀的浇在鱼段上,一定要盖满。 (4)上屉蒸15-20分钟即可出锅。 要点:要是煎,不可煎得很厉害,有点上色即可,这样其实鱼很干更容易入豆豉香。炒豆豉时调味很重要,因为它的品决定整个菜。蒸的时候最好的盖,或用保鲜膜盖住,以防水汽进入影响味道。

这个不错,明天做。
2014/06/16回复
名没:
厚切,蘸天顶头抽点wasabi,嫩滑
查看原文
没看懂,
2014/06/16回复
九:排骨焖带鱼 主料:带鱼 辅料:排骨、油菜心、香菇、冬笋 调料:八角、酱油、醋、盐、白糖、胡椒粉葱、姜、蒜、淀粉 烹制方法: 1、将排骨切段用开水焯一下,放到高压锅中加调料压熟香菇、冬笋分别切成小块; 2、带鱼洗净沥干用油煎至成两面黄色取出,锅中留底油,放入大蒜、八角煸出香味,再放入切好的香菇、冬笋,将排骨带汤一起倒入,加盐、酱油、白糖、醋调味后放入带鱼,焖3-5分钟,放入油菜心稍煮一下,勾薄芡,淋香油出锅即可。 特点:香浓味厚,有特殊的味道聚排骨带鱼的香味于一身
2014/06/16回复
这个简单

清蒸带鱼 原料:带鱼一条(一斤左右) 调料:葱、姜、料酒、盐、味精、鱼露 制作: 1、将带鱼切成块状,洗干净。 2、将带鱼块两面剞十字花刀(斜切成网格状),切半寸段。 3、将带鱼块装盘,加入调料,上蒸笼蒸6分钟。(家庭蒸要用10-15分钟) 4、将蒸熟的带鱼出笼,淋明油即可。
2014/06/16回复
今天买了几条冰鲜海鱼(叫什么不知道,我内陆的海鱼基本不认识)参照豆豉蒸带鱼,蒸了。还不错。

做法:(1)海鱼洗净收拾好,用黄酒、盐腌15分钟。再沥干
(2)锅放油,下入葱末、蒜蓉,洋葱粒炒香。再放入豆豉炒香。
(3)盘子底下铺芹菜叶打底,用腌过的鱼块捡出摆好在盘里,将炒好的豆豉带汁均匀的浇在鱼上。
(4)上高压锅蒸10分钟即可出锅(没时间,高压锅蒸了)。
(5),取出,倒掉水。淋上蒸鱼鼓油
(6)烧热油,淋到鱼上。

要点:炒豆豉时调味很重要,因为它的品决定整个菜。
倒掉蒸鱼的水。
淋热油很重要,把香味激出来
2014/06/17回复
LRQ1003:
我也有兴趣,不过就是有点懒,不想研究太高深的菜式。顺便说下,楼上那个菜菜的幽默,不是人人都能懂
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意思基本懂。你的做法简单。广东菜做法都比较简单。
我没时间就广东菜。
有时间会做的比较复杂
2014/06/17回复
晒个今晚食谱:豆鼓蒸海鱼,葱爆牛肉,五花肉焖笋干,鲍汁杏鲍菇,炒青菜
2014/06/17回复
A/Bcup妈妈:
楼主要是天天都要换个花样的话,估计没几个花样,我妈妈是个猫级人物,在我家里一天没鱼就会催着我去给他买几条海鱼回来吃,不然整个人焉不垃圾的。我们家的做法海鱼一般1香煎,2随便煎煎加点酱油煮煮,或者加姜蒜,3香煎后隔水蒸个3分钟(这个针对有鳞的特别好吃),酸梅煮/蒸,芹菜焖,蕃茄焖,葱焖,新鲜的有胶液的直接洗洗  放点水加姜水煮沾酱油吃,超级好吃呀。可是广州基本上没发现有新鲜到有胶液。大多是冰冻过再解冻或者冰鲜的。。另劝楼主最近少吃点海鱼,封海期,,不知道的百度下吧。等8月后再大吃。
查看原文
哦,谢谢提醒。那现在多吃淡水鱼吧。
2014/06/18回复
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