多吃有叶子的菜，多喝水，多吃水果！不要单一的只吃香蕉。还可以吃点红薯。我就是这样好的。   需买冬春季孕妇装的姐妹们,我处现有心心由美孕妇装尾货6折出售,离罗冲围近的姐妹可上门选购.几十块就有交易最贵折完也不超150. 货物有限，欲买从速！！需买BB用品的姐妹在看上贝亲.新安怡.硕士.NUK等品牌后记下品名.型号等联系我,如有货进一概7.5折出售.请加QQ907072539 FAIRYBABY

较幸运,已经17周了,没有出现过便秘.怀孕以后胃口变化很大,总爱吃清淡的蔬菜和新鲜水果.我从13周开始服用惠氏孕妇维生素片,听过来人说会有便秘现象,还好没发生在我身上,呵!建议还是多吃粗纤维食物,少量食用木瓜,火龙果等水果也不错的.至于蜂蜜,不是所有蜂蜜都是孕期可服用的.具体的我还不知道,有待MM们补充.

不错哦！

吃点粗粮，多吃水果多喝水。

金银花泡水+蜜糖

我一直都有喝，一切很正常

或者：多吃水果，多吃蔬菜

[ 本帖最后由 mindychan 于 2007-12-15 14:36 编辑 ]

我试过一段时间很痛苦的,后来晚上睡前饮一杯淡盐水,很淡的.早上起来饮一杯淡的蜂蜜水,几日就好了.正常后就不用饮了.

每天吃3到4个核桃

多喝水，多吃水果，多吃绿叶蔬菜，饮食清淡点
水果和蔬菜要吃多几个种类的，我怀孕时一天吃４～５种水果和４种左右蔬菜，从来没便秘过

说起来就心酸

蜜糖水红薯大蕉各类水果饮食也清淡能想到的都坚持了

还是没用只能依靠开塞露

又怕会依赖总希望能靠饮食调理但经常三四天都没动静把人都憋死了

中药吃过了就是肚子气鼓鼓

如果整个孕期都要用开塞露我真的不知道以后咋办了

[ 本帖最后由 歪歪猫 于 2007-12-15 17:26 编辑 ]

上周第一次产检，医生教了个妙招：冲很浓的奶粉喝。不需要喝很多，平时的奶粉分量，只要少点水，很浓就行。我一般晚上喝，喝完后可能会有点放屁，但第二天早上就比较舒畅，大家不妨试试。

试下食用完面包或糕点后，喝一杯牛奶（孕妇奶粉也可以），我从广州日报看到，然后试过很有效，现在还是这样做呢……

每天吃一个猕猴桃,我都是这么坚持的,效果很好的.

吃猕猴桃有效吗?

下次去买几个试下先

我也是这样啊

我6个半月了，一直都没有便秘，甚至比怀孕前还好。
就是多吃水果多喝水。（以前都不怎么喝水，水果也不怎么吃的）

我一直也没有便秘哦，可能跟我吃了很多水果有关吧

我自从怀孕后一直都在跟便秘做斗争，现在也有少许心得
每天早上一杯蜂蜜，多吃青菜水果，尽量不要一天吃太多的肉和太热气的东西。如果便秘的那几天可以每天一个雪梨和奇异果，冲点金银花。更重要是喝酸奶

我觉得喝孕妇奶粉也挺有效的!

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我想买呀! 但是我住在洛溪桥脚,离你那太远啦. 只好放弃了

我每天早上喝牛奶，中午吃两个橙子，下午喝益力多，晚上喝粗麦片，对付便秘很有效！