多吃有叶子的菜，多喝水，多吃水果！不要单一的只吃香蕉。还可以吃点红薯。我就是这样好的。   需买冬春季孕妇装的姐妹们,我处现有心心由美孕妇装尾货6折出售,离罗冲围近的姐妹可上门选购.几十块就有交易最贵折完也不超150. 货物有限，欲买从速！！需买BB用品的姐妹在看上贝亲.新安怡.硕士.NUK等品牌后记下品名.型号等联系我,如有货进一概7.5折出售.请加QQ907072539 FAIRYBABY

较幸运,已经17周了,没有出现过便秘.怀孕以后胃口变化很大,总爱吃清淡的蔬菜和新鲜水果.我从13周开始服用惠氏孕妇维生素片,听过来人说会有便秘现象,还好没发生在我身上,呵!建议还是多吃粗纤维食物,少量食用木瓜,火龙果等水果也不错的.至于蜂蜜,不是所有蜂蜜都是孕期可服用的.具体的我还不知道,有待MM们补充.

不错哦！

上周第一次产检，医生教了个妙招：冲很浓的奶粉喝。不需要喝很多，平时的奶粉分量，只要少点水，很浓就行。我一般晚上喝，喝完后可能会有点放屁，但第二天早上就比较舒畅，大家不妨试试。

试下食用完面包或糕点后，喝一杯牛奶（孕妇奶粉也可以），我从广州日报看到，然后试过很有效，现在还是这样做呢……

每天吃一个猕猴桃,我都是这么坚持的,效果很好的.

吃猕猴桃有效吗?

下次去买几个试下先

我也是这样啊

我6个半月了，一直都没有便秘，甚至比怀孕前还好。
就是多吃水果多喝水。（以前都不怎么喝水，水果也不怎么吃的）

我一直也没有便秘哦，可能跟我吃了很多水果有关吧

我自从怀孕后一直都在跟便秘做斗争，现在也有少许心得
每天早上一杯蜂蜜，多吃青菜水果，尽量不要一天吃太多的肉和太热气的东西。如果便秘的那几天可以每天一个雪梨和奇异果，冲点金银花。更重要是喝酸奶

我觉得喝孕妇奶粉也挺有效的!

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我想买呀! 但是我住在洛溪桥脚,离你那太远啦. 只好放弃了

我每天早上喝牛奶，中午吃两个橙子，下午喝益力多，晚上喝粗麦片，对付便秘很有效！

早上空腹喝蜂蜜水，暖的，加一勺燕窝，很容易就去大大了
可以喝酸奶的话就更顺畅

喝蜂蜜水真的可行，坚持每天一杯

香蕉不是不能吃的吗？

我觉得孕妇奶粉挺好的

我觉得关键就是要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，对宝宝好，你也好，我是怀孕之前那个月调理好的，然后就怀孕了，怀孕后感觉一直都还好，坚持多喝水对宝宝很好，其实我以前也是很喜欢便秘的，小时候还有一次被老妈拿到医院灌肠，恐怖吧，主要是参加工作后养成了多喝水的习惯，现在有质的改善，真的。希望对LZ有帮助

我只要不吃钙片，就没有便秘的烦恼。

不是说怀孕不能吃香蕉的吗？？？