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【懒人食谱】会吃上瘾的懒人菜

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前言:我就废话少说了,正所谓不时不吃,现在这个时节正是它肥美的时候,吃过潮汕菜的应该都知道这款美食的,我不是潮汕人,但是以下这个菜式我自问还是做的超本地的,哈哈哈哈哈,和炒花甲有异曲同工之处吧?最后请各位看官欢喜或不欢喜的都点评点评吧,本人虚心受教。



金不换爆炒薄壳



材料:薄壳500g,金不换20g,料酒,姜少许,蒜头1瓣,葱1根,青红辣椒各1小根





做法:1、所有材料洗干净,金不换切叶段,姜切丝,蒜头切片,葱切段,青红辣椒切圈;薄壳洗干净沥干备用  




2、热锅倒油,放姜丝蒜片辣椒圈爆香,再放薄壳翻炒










3、爆炒至薄壳开壳放金不换和葱段,放些许料酒辟腥继续翻炒






4、最后加盐和酱油调味,可以装碟出锅






小Tips:

1、薄壳一定要配金不换爆炒,这种香草与薄壳的香味天然融合,很多时候卖薄壳的老板会送一扎,免费的哟。
2、因为我的娃也喜欢吃,所以没有放辣椒酱一起爆炒,如果各位美妈及家人喜欢吃辣,可以热油的时候下辣椒酱一起炒,风味更足,配上啤酒一起吃更是一流。
3、薄壳清洗的时候加两勺盐一起清洗,会比较干净。
4、薄壳属贝类海产品,含多种微量元素,营养丰富,很适合各位美妈萌娃,而且价钱非常便宜,一斤才7块,比起花甲轻称很多,非常值得推荐。
5、炒薄壳是一道快手菜,速度要快,火要大,不可滞停,整个过程只需三分钟,薄壳全部开口即可,否则会流失薄壳身上的鲜甜美味。

所需时间:3-4分钟




2014/08/24
全部回帖
我这边市场15元一袋。送金不换。薄壳比花甲好吃多啦。
2014/08/25回复
黄狮奶黄狮奶板凳
金不换是啥东东,市场没见过卖呀
金不焕也叫罗勒,九层塔,西餐经常用到的。
2014/08/25回复
kcmoonkcmoon4楼
潮汕人通常加沙茶酱炒的。
2014/08/25回复
1108251108255楼
黄狮奶:
金不焕也叫罗勒,九层塔,西餐经常用到的。
查看原文
虽然同样叫罗 ,金不换是毛罗勒,西餐用的是丁香罗勒。味道不一样的
2014/08/25回复
110825:
虽然同样叫罗勒 ,金不换是毛罗勒,西餐用的是丁香罗勒。味道不一样的
查看原文
是的,罗勒有好十几种分类的。味道大同小异,本人还是觉得潮汕的金不焕味道好点
2014/08/25回复
学习了!!棒!!!
2014/08/25回复
用生粉或者薯粉加水调匀,上锅前加入,收一下汁,这样更好吃。大蒜可以多一些,切得很碎,吃的时候蒜蓉也是那个香呀!
这些小技巧是在外面偷师来的,自己试过几次,真的很不错。
2014/08/25回复
看着不错,哪天可以一试。
2014/08/25回复
夏天经常会吃这道菜
2014/08/25回复
STTAILLSTTAILL11楼
前言:我就废话少说了,正所谓不时不吃,现在这个时节正是它肥美的时候,吃过潮汕菜的应该都知道这款美食的 ...
我的至爱呀,我觉得薄壳无左金不换,根本就不完美。
2014/08/25回复
我的至爱
2014/08/25回复
前言:我就废话少说了,正所谓不时不吃,现在这个时节正是它肥美的时候,吃过潮汕菜的应该都知道这款美食的 ...
正啊。。。但我好像发现市场木有得卖金不换啊,,,是这边还有别的叫法么?
2014/08/25回复
我老看海鲜档有这个东西卖 。但是从来没有吃过,更别说买了。不知道啥味道。下次买来试下
2014/08/25回复
还可以用薄壳+蕃薯粉做剥壳烙,那个美味啊....
2014/08/25回复
zhen629zhen62916楼
我们番禺的菜市场卖要12一袋啊,比你的7块贵好多,我也喜欢吃这个
2014/08/25回复
上周五刚炒了一大盆,那个满足啊,放点沙茶酱更好吃啊。小时候最喜欢用那个汁捞面了。
2014/08/25回复
很好吃的样子哦
2014/08/25回复
忽忽忽忽19楼
这周试一下!
2014/08/25回复
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