白灼有点斋，上星期睇电视见到用牛柳炒，很吸引！下次也试试。

嗯，又多样

谢谢大 家支持~

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请大家继续支持哦~

最适合我这些下班忙着接孩子煮饭炒菜的人，半小时内做出色香味俱全的菜式，还是挺考功夫的。

做法非常详细，简单易做哦~

谢谢支持哦~

茶茶连发了好几篇[懒人食谱]哦请多多支持了啦~

可惜我家两位都5中意食秋葵~搞到我都无得食~~~

你可以煮比自己食架嘛，像这个秋葵蛋饼和炒饭，份量一人份就行了嘛。

昨天跟住学做左秋葵蛋饼，

好厉害，学些交流。

味道和卖相也不错吧

学习啦！请教一下楼主：怎么才能选到嫩的秋葵呢？买了两次都好老，好硬不好吃！在广州就买过一次很嫩的！

那种细细的颜色淡绿的，或者你按压一下能感觉到它软的。

谢谢！