西兰花炒虾仁，Q弹的口感，鲜味十足！ - 美食&下厨 - 广州妈妈论坛

西兰花炒虾仁，Q弹的口感，鲜味十足！

31914美食&下厨

may.wong只看楼主

新鲜基围虾买回来之后放速冻15分钟，之后拿出来剥壳，中间剪开，挑掉虾肠。放少许盐和生粉腌5分钟，西兰花放盐和油先飞水，锅里放油爆香蒜蓉，放入虾炒3分钟，装盘

2014/09/03

全部回帖

午后红茶。沙发

哇~好好送呀

2014/09/04回复

may.wong楼板凳

余艳琴:

占个好吃的沙发。。。。

恩恩

2014/09/04回复

may.wong楼4楼

午后红茶。:

哇~好好送呀

青岛没什么多，就海鲜多，昨晚买了螃蟹，15一斤，买了6只17块，炒一大盘了

2014/09/04回复

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