有个好的方法告诉你：当我患上这种情绪的时候就大量吃香蕉，效果很好的，快试试。

不想全职，就想个其他解决办法，比如可以找托管解决孩子接送问题

只有你自己能跳过那几分钟就好，慢慢来吧，不要急于排解，有时候自己想不通的事情是要时间消化的，同情啊

唔知你有无量血压，血压低的人会受情绪困忧，我和女儿都是低血压，都曾经经历过你这样的情况，这两年我在饮食非常注重，现在我们好开心，家家有本难念的经，解决不了就放在一边，你老公甘辛苦你就做多些好菜慰劳他，你老公和小孩开心你就开心！每天多讲这句话，人是为了每天开心而过的！

多看看积极向上的书籍。种种花草，养养鱼或小宠物，和你家小朋友老公互动下，出去旅游散散心。看到美的事物心情会放松的。你精神一直绷的太紧，不小心就会断开的。你已经有了自杀的倾向，不然会越来越严重。药物和物理治疗还是有效果的。抑郁症也有脑部器质性病变，不仅仅是心理方面的。找个权威的精神科医生会有帮助的。主要要让家里的父母老公知道你的现状，帮助你，安慰你，共度难关。现在你最需要的是家人。心结打开会有帮助的。不要害怕给他们压力负担，他们是最想你幸福的。希望你会好起来。看看网上相关的网站有这方面的资料，也有志愿者帮扶。该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]