亲爱的 更新的很不错哦 继续加油哦

妈咪的分享真棒呢！孕后期肚子会越来越大，妈咪要照顾好自己哦~期待妈咪的继续分享哟

网上预约是挺好的

这个要用好多我们家一箱都不够

和宝宝一起成长

体来唔同人， 唔同情况。 我还是不要囤甘多， 到时体情况先再入货了

58. 【孕晚期 –吸奶器】
Wk29+, 孕晚期, 开始恶补各种知识， 今天是关于吸奶器的， 希望当奶牛成功。

★吸奶器刚开机时是刺激泌乳的模式，这时就不要增加档位，继续刺激几分钟，如果你对喷乳反射（俗称奶阵）比较敏感，感受到喷乳反射了，或者看见有奶滴出来了，就要马上切换到吸奶的模式，然后再增加档位，当增加到让你的乳头不舒服的档位时，就在这个基础上调小一个档位，此时就是最大的舒适压力，此时吸奶的效率也是最高的。如果看到已经没有奶水吸出了，就要停止吸奶模式，重新返回到开机时的刺激泌乳模式，重复之前的动作，每次吸一两个奶阵就可以了，单侧时间最好不要超过15分钟。吸奶前热敷一下乳房，或者喝一杯热水，可以帮助增加吸出来的量。

59. 【孕晚期 –去胎毒】
Wk29+, 妈妈说最后一个月喝些白莲须去胎毒， 而且帮助生产。 最后一个月的时候吃两周，每周2次。 满37周喝
记下方子先，

白莲须煲鸡蛋
白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用。
原料：白莲须10g、鸡蛋1只、清水500ml、盐 2g
制作方法:
1、准备好白莲须及带壳鸡蛋。
2、用清水洗净鸡蛋外壳及白莲须。
3、把白莲须放入药煲内。
4、把鸡蛋放入药煲内。
5、倒入清水。武火煲15分钟。
6、捞起带壳鸡蛋。
7、去掉鸡蛋壳，然后把除壳后的鸡蛋放回药煲内。
8、用武火煲15分钟。熄火。
9、尽快倒出汤，放凉后即可饮用。

恭喜恭喜哦，好孕哦

每个小宝宝都是上天派来的小天使

60. 【孕晚期 – 花胶糖水】
wk29+,  感觉最近有点阴虚了， 于是炖些花胶来吃。 只是孕晚期了，黄芪，党参之类的不敢再吃了。 怕影响胎儿下降。 于是， 只是用些花胶， 红枣，枸杞，姜片炖来吃。炖了两个半小时， 第一次吃甜的花胶， 感觉挺好喝的。 润润的，Yummy下周继续。

61. 【孕晚期 – 鸡蛋饼】
WK29+, 周末睡到自然醒的感觉还真是好哇。 懒洋洋地起床， 吃了些燕窝。 LG也煮好了瑶柱白粥。弹了几下吉他。真是休闲的周末。
每天都吃白煮蛋， 虽然营养，但真的腻了。 吃不下。 于是， 想起了鸡蛋饼。 还没自己做过呢。 于是上网搜了搜， 鸡蛋，面粉， 番茄，
盐，油， 10分钟搞掂。 第一次做， 味道不错。给个赞自己， 嘻嘻。 如果有模具的话， 卖相更好呢。
这样， 学会了一道可以当家常早餐，又可以给大点宝宝吃的辅食啦。 开心。
下午准备去孕妇学校学习学习。

62.【孕晚期 –孕妇学校, 产程饮食】
Wk29+, 今天去孕妇学校， 有些知识有效， 有些还是一般般的。 记录下有用的。
产程饮食， 主要分三个阶段， 每个阶段都一定要喝足够的水。
开5指前， 要正常饮食， 在不痛的时候赶紧吃， 不然太痛了，到时吃不下， 体力不支。
开5指后， 尽量吃流质的东西，如粥，粉等等， 不要吃太饱， 不然很容易吐。
开10指后， 老师说不建议吃些巧克力，红牛这些东西， 不过要吃的话， 就在这时候吃。 好使上力。

63.【孕晚期 –孕妇学校, 陪产】
Wk29+, 陪产最好是固定一个人的， 不能一时换一个人， 护士也不好管理。 最好是老公。 痛的时候， 老公还可以按摩减痛。 陪产是一个体力活， 因为要一直按摩按摩的， 而且时间也是挺久的。 所以陪产人员也一定要饮饱喝足。 好养精蓄锐。 不能到处乱跑， 万一出什么状况的话， 医生好找人签字。
生孩子的变数挺大的， 最重要是大人小孩平安。

64.【孕晚期 –孕妇学校, 月子的中医调养】
月子42天，不同阶段不同的调养原则，
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外。不能吃大补的东西， 否则容易致恶露不尽。 如米粥， 鸡蛋汤等等。
第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。不能吃大补的东西， 否则容易致恶露不尽。如猪肝， 猪腰， 排骨汤等等。
第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃东西补身体。如鸡，猪肚，猪脚姜之类的。

65.【孕晚期 –母婴节】
Wk29+,周末吉*岛有个母婴节， 好多婴儿用品，婴儿衣服都在搞活动呢。 老公还一直在那里催着我买这买那的， 比我还不淡定
其实我是很努力压制着买东西的欲望的。潜伏妈网和宝*树那么久了， 看了好多买了根本永不上的东西的经验。 想着还是不要买太多累赘的东西， 说不定到时觉得这些不好， 想换的， 或者压根就用不上的。 现在都只买些必备的东西。 这次出手了宝宝洗衣液， 湿纸巾， 洗奶瓶的洗剂， 还有一些汗巾之类的。还剩2个多月，就要跟宝宝见面了。

66.【孕晚期 –天气炎热， 瓜果汤】
Wk29+,  最近天气渐渐热起来了。 夏天要来了。 到进入7月真正热的时候， 我的宝宝也要出来好好看看这个世界了。
最近总是觉得渴， 喝好多水都不管用。 每天晚餐的时候总是必须喝些蔬菜汤水才舒服。 最近发现了瓜果炒一下， 然后再放热水进去滚出来的汤好香浓， 特别好喝。 比如番茄汤， 用几片姜， 番茄在锅里炒一下， 然后放入肉片，最后加入100度的热水滚大概15~20分钟， 出来的汤水香浓， 也不寒凉， 还止渴呢。 除了番茄， 还有白瓜， 节瓜等， 荤类可以搭配猪肉， 鱼头，鱼尾， 白贝，鸡蛋等等， 出来的汤水好适合炎热天喝。

67. 【孕晚期 – 30周产检】
WK30， 本来预约的5.4 去的产检， 结果昨天晚上肚子不舒服就提前去。没有预约的日子还真是难熬， 整整看了一天， 预约的话，可能1个小时就会搞掂的事情。
做了常规产检，听胎心的时候有点宫缩， 于是除了之前那张胎儿B超单之外。还外加了一张宫颈B超， 医保是不能报的。 医生说，先照照， 情况不好的话， 要立马住院的。
心里一沉， 凉了大半截。 于是，饿着肚子去B超室先登记排队。 幸好今天能照。

然后就赶紧出去吃饭了。 下午开始漫长的排队过程。

68. 【孕晚期 – 好消息坏消息】
WK30，整整等了一个下午，几经折腾后，终于照完了。 拿着结果匆匆忙忙去找医生。 将近6点了， 快要下班了。
医生看了下，说，先说好消息， 胎儿生长发育都不错。 一切都顺利。
然后， 我很急切地问， 那不好的呢？ 医生说，你的宫颈稍短， 才2.8mm。 有可能早产。 还补刀说，“你现在30周， 小孩才2斤多， 现在出来的话， 不一定能存活。”心里一沉。
瞬时，紧张起来。 她开了三天的药， 一周的病假， 然后嘱咐在家里好好卧床， 之类的。 拿药的时候， 真是忍不住了， 眼泪一直流， 虽然相信不一定有事的， 只是妈妈的心真是变得好脆弱敏感。 无法自已了。

宝宝一定要健健康康的！

69. 【孕晚期 – 盐酸利托君片】
wk30, 今天早上也跟平常上班一样早起， 睡不着了。 也许心情紧张吧， 平常到点都起不来的我， 现在睡不着了。 昨晚也是朦朦胧胧地迷糊睡着。
我这种状态对宝宝更加不好吧？ 我要尽快调整心态， 放松自己才行。 似乎这种紧张心情更加影响到宫缩了， 觉得肚子偶尔就硬硬地。
吃完早餐， 就开始吃医生开的药 - 盐酸利托君片， 虽然知道吃了这药会手发抖， 心跳加速。 可真正反应的时候， 感觉真不好。好似老人帕金森症一样， 拿着手机的手一直发抖着。  呼吸急促， 心跳加快。
今晚是不能再吃了， 不然睡不好估计结果更不好吧。明天再看看情况吧。

心塞得很呢， 只是我知道我唯一能做的就是休息好自己。 其他也都无能为力了。

70. 【孕晚期 – 宫颈短】
WK30, 咨询了下做妇幼的医生朋友， 为什么会这样。 她说好难说的， 一般30周左右宫颈要到>3cm, 小于这个值就会有早产的风险。
每个人体质不一样， 有些人天生就短的。 如果没有一直变短的话， 应该问题不算太严重的。
月份越大， 宫颈会逐渐变短的， 为小孩出生做准备。 不过她有朋友也是这种情况， 后面就经常卧床，不提重物， 不劳累，最后小孩还是足月出生的。

听到这些， 算有一点心理安慰吧。

71. 【孕晚期 – 卧床在家】

wk30, 今天在家休息， 老公早早就去上班了。家里只有我自己跟肚子里面的宝宝。 天气真好， 好想出去走走， 透透气。昨晚下的大雨， 把佛山的雾霾都洗刷干净了。
似乎自己好久没这种闲的感觉了，不用想着上班没干完的任务， 不用想着月末还没复习好的考试，也不用想着家里脏脏的地板。 闲闲逛逛， 饿了就做吃的。

虽然现在心情还是闷闷的， 心跳还是很快， 不过感受到这种休闲的时光也是不错的体验。 塞翁失马，焉知非福？现在最重要的是跟肚子宝宝休息， 其他的一切都不重要了。