最近我也在减肥，想问问跑步能减肥吗？一般跑多久？来大姨妈就要停跑吗？

身材真好

宝妈好身材!!

请问lz你们是有参加个马拉松训练营还是什么的？我平时都一个人在江边跑，好无聊，跑个15公里左右就跑不动了，不知道你们动不动就几十公里是怎么跑下来的，是有什么方法还是就是坚持练啊？

羡慕嫉妒恨啊！好身材

跑步不会伤膝盖吗？

身材好好 多运动就是好 人美精神好

嘻嘻，爱运动就是美，我坚持运动7年了，90斤，腰围60……不晒图了，害羞

身材很好啊

好漂亮啊

产后多久可以跑步？

宝妈身材好

辣妹我也每天坚持晨跑，就是送完宝贝去幼儿园后，就到公园跑步，大家加油加油

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楼主强大，运动是一切健康的源泉。我都是收益于跑步和健身。但是每个运动都有限度，好像马拉松的运动就不要，因为长距离跑步对心脏是有害处的。

运动是有益于膝关节，但是过量的运动会对自己的关节有损害。所以要自己去感觉。如果真是运动对自己的关节有损伤的话，不要害怕和气馁，好翻之后，自己调理好自己的运动量。

羡慕，我也想这么好身材呢。

跑步可以减肥，但是买双好跑鞋，还有就是跑步不要追求快，要慢和持久，慢慢来。最好下载个app帮你记录，跑够30分钟，坚持一段时间就有成效。