做法也简单，把银耳，百合，红枣洗干净，备用

我是用电砂锅炖，晚上睡觉之前，晚上11点钟，把电炖锅插上电，扭到自动挡，早上5点起来保温。起床之后，早上就有吃的。一家人，早上就有银耳百合红枣汤喝。

捺头时目不斜视心无旁鹜，不听鼓点声不闻岸上呐喊助威声，只铆劲做着自己的〞俯卧撑〝，感受着劲风扑面，进入竞技状态时龙舟整体呈波浪式前后翻滚起来，在一个个瞬间船身大部分离开水面，呈悬浮状向前疾驰…

好滋润啊啊 赞一个

正当我沉醉在夏日的清晨美景时，一个个忙碌的身影隐约映入眼帘。走向田野的道路上，已经是车水马龙了。玉米已经种在麦收后的田野里，只是没有下雨，还需要人工浇水。那些村民，就是给玉米田浇水的

　他们有的骑着三轮车，车上载着抽水机，输送水的管带，忙忙碌碌的奔向属于自己的田地。他们没有时间欣赏这夏日清晨的美景，他们来不及互相问候，只是点头招呼了一下，匆匆忙忙的到自己的土地里劳作去了。

这么热的夏天，就是得吃这个。。。

是的，补充流失的营养

牛儿享受优美的环境，更看重的是青青的草儿

在我小时候，这是见惯不惊的画面。每天下午放学回家，匆忙吃过饭菜后，小伙伴们惯常的一件事，就是牵着自家牛儿，上山放牛。呼朋引伴，长长的队伍很是庞大，好不热闹。

移开火堆、扒开火灰，围拢成一圈的那些脑袋，脑袋前面那些生动而又各异的表情，令人难忘得多次在梦里浮现。在我十来岁的时候，农村早已远离吃不饱饭的年代；但是说也奇怪，不管在家里吃了多饱，也不管家里的饭菜多甜多香，这帮放牛娃乐此不彼的，仍是山坡之上、野火旁边、被弄得不伦不类的所谓“野炊”！现在看来多么平淡无奇的东西，竟然都可能成为山坡上的放牛娃们，争相享用的“野炊”美食！

也有时候，柴禾齐备、瓜果到场，临了却发现竟没有人带火柴——索然无味地生吞活剥之后，放牛娃的野炊只得草草收场。然而，最能让人记忆深刻的“野炊”，还是自作聪明所要避免的“分赃不均”！

  也许是做贼心虚原因，放牛娃们每次山上开伙都约定俗成，每个人不仅都要出力，每个人在分享“成果”时还得均沾。话说某次，有小伙伴到了山上却死活不愿参与，理由是大家要去他奶奶家地里刨红苕；眼见不能阻止，可怜巴巴的他就来个非暴力不合作。

　山上的牛儿一群群

然而当糊里带香的红苕烤熟了，铜罐里清汤寡水豌豆尖汤也烫好了，这个小伙伴还是没能明哲保身——大伙一哄而上将他按倒在地，四个人压住手脚，两个人掰开嘴巴，硬生生地给他灌了一通热气腾腾的豌豆尖进去！

要煲这么久吗？一晚？